Ризик бубрежног каменца код мушкараца повезаних са високом дозом витамина Ц
Здравље

Ризик бубрежног каменца код мушкараца повезаних са високом дозом витамина Ц

Утврђено је да је ризик од бубрежног каменца код мушкараца повезан са високом дозом витамина Ц. Студија Шведске је погледала више од 23.000 шведских мушкараца и њихову дневну дозу витамина Ц. Током једанаестогодишњег периода, два процента мушкараца су развили бубрежне камење, а они који су пријавили суплементе витамина Ц су двоструко више вероватно развили бубрежне камење. Важно је напоменути да уношење стандардног мултивитамина није утицало на ризик од каменчитих каменца. Просечан човјек захтева 90 мг витамина Ц, а женама је потребно 75 мг. Витамин Ц је есенцијални витамин јер помаже у поправци ћелија, бори се од слободних радикала и подстиче имунолошки систем. Многи појединци конзумирају вишак витамина Ц као средство за спречавање обољења, а ипак нема довољно доказа за подршку такве праксе. Шведски истраживачи нису први који откривају да висока количина витамина Ц може представљати ризик за здравље. Истраживачи на Харварду су такође пронашли везу између витамина Ц и бубрега у високим дозама код мушкараца, али студије о женама нису дале исте резултате.

Постоји много разлога зашто се обликују бубрежни каменци, укључујући гене, тежину и дијета. Најчешћи тип камена у бубрегу је комбинација калцијума и оксалата, која се најчешће налази у храни. У неким појединцима, витамин Ц се раздваја на оксалат - што може објаснити везу.

Др. Гари Ц. Цурхан из Харвард-а који је радио на претходним студијама о бубрегу и витамину Ц, верује да постоји довољно доказа који саветују мушкарце да буду опрезни са уносом витамина Ц. "Додаци високих доза витамина Ц треба избегавати, посебно ако појединац има историју камена калцијум оксалата."

Др. Роберт Х. Флетцхер је написао у пратећем коментару: "Ово није незнатан ризик. Али још више, да ли је сваки додатни ризик вредан ако високо-дозна аскорбинска киселина није ефикасна? "

Ефекат превелике количине витамина Ц

Постоји много добрих разлога да редовно конзумирате витамин Ц. Као што је поменуто, утврђено је да делује као моћан антиоксидант, да се бори против слободних радикала, побољша кожу, штити срце и даје имунолошком систему повећање. Али, како каже, постоји превише добра ствар, а исто важи и за витамин Ц.

Ако узимате мега дозе витамина Ц, највероватније ћете доживети следеће симптоме:

Дијареја

Мучнина

  • Повраћање
  • Губица
  • Абдоминалне грчеве
  • Главобоље
  • Бумблинг
  • Инсомнија
  • Стомак бубрега
  • У студији коју су спровели британски истраживачи откривено је да су током шест недеља мушкарци и жене који су узимали 500 мг витамина Ц дневно имали проксиоксиданте као и антиоксидативне ефекте на ДНК генетског материјала. У суштини, додатни витамин Ц је доводио до оштећења ДНК. Др. Вицтор Херберт, професор медицине на медицинској медицинској школи у Нев Иорку, рекао је: "Витамин Ц у додатку мобилизује безопасно жељезно жељезо ускладиштено у телу и претвара га у штетно црно жељезо, што доводи до оштећења срца и други органи. За разлику од витамина Ц који је природно присутан у хранама попут сок од поморанџе, витамин Ц као додатак није антиоксидант. То је редокс агенс - антиоксидант у неким околностима и прооксидант у неким другим. "
  • Важно је напоменути да се штетни ефекти витамина Ц најчешће виђају приликом узимања витамина у облику суплемента, а не дијететичку форму, и тако да је ваша најбоља опклада да се држите хране богата витамином Ц ако желите да побољшате своје здравље.

Сродно читање:

Ниско унос овог витамина може довести до депресије

Истраживање ван Универзитета у Источном Финска додала је снагу теорији да "ми смо оно што једемо." Студент на Универзитету је представио своју докторску тезу из области нутритивне епидемиологије и закључила је да здрава исхрана може смањити ризик од депресије.

Природни лекови за уклањање каменца у бубрегу

Често у поређењу са болом далеко горе од родјења, камни у бубрегу нису смијешни, тако да познавање природних лијекова за борбу са њима може пружити велико олакшање и превенцију. Без узрока за камење у бубрегу, они могу утицати на било кога у било ком тренутку. Типично, камење у бубрегу је формирање мокраћне киселине, калцијума и оксалата у кристале.

Извори:

хттп://ввв.хеалтх.харвард.еду/блог/хигх-досе-витамин-ц-линкед- то-киднеи-стонес-ин-мен-201302055854

хттп://арцхинте.јаманетворк.цом/артицле.аспк?артицлеид=1568519
хттп://ввв.маиоцлиниц.орг/хеалтхи-лифестиле/нутритион- и-здраво-јести / експерти-одговори / витамин-ц / фак-20058030
хттп://ввв.нитимес.цом/1998/04/09/ус/такинг-тоо-муцх-витамин-ц-цан- бе-дангероус-студи-финдс.хтмл

Линк откривен између исхране са високим садржајем масти, гојазности и срчаних обољења
Стомак бубрега, анкилозни спондилитис, како се могу отарасити анкилозирајућег спондилитиса, анкилозирајућег спондилитиса, анкилозирајућег спондилитиса, лијечења бубрежног камена, бубрега камена бубрега, природни лекови, здравствене вести

Оставите Коментар