Недостатак сна повезан са двоструком шансом смрти код пацијената са метаболичким синдромом
Organi

Недостатак сна повезан са двоструком шансом смрти код пацијената са метаболичким синдромом

, спавање је огромно губљење времена. У ствари, већина данашње културе се врти око напуштања сна и задржавања колико год је то могуће. Са тим је речено, људи су означили оне који пуно спавају као лени или непродуктивни, дајући спавање свеукупном негативном конотацијом. Међутим, спавање је од виталног значаја за наше здравље, а нова студија је расветлила његову важност. Утврђено је да добивање мање од шест сати спавања ноћу може удвостручити ваше шансе да умре од болести срца или можданог удара ако имате постојеће факторе ризика.

Озбиљност метаболичког синдрома

Истраживачи су открили да су особе са метаболичким синдромом уз повећани ризик. Ово стање обухвата низ различитих стања, укључујући висок крвни притисак, високе нивое ЛДЛ, високи шећер у крви, гојазност, висок триглицерид и низак ХДЛ. Људи који имају најмање три наведена стања имају метаболички синдром. Процењује се да 35 одсто свих одраслих људи у САД има овај синдром, од којих 50 од њих има 60 година или више.

Они са метаболичким синдромом су у ризику за развој дијабетеса и срчаних обољења, јер недостатак спавања може утицати на погоршање услов. Истраживачи сматрају да ако би ови људи успели да спавају, то може имати бољу прогнозу. Истраживачи наглашавају да недостатак спавања и ризик од смрти у метаболичким пацијентима није утврђено да имају директну корелацију, већ само Удружење је примећено. "Са становишта понашања, стила живота, може се десити да су ти људи са метаболичким синдромом и кратким спавањем више неосетни и имају сиромашнију исхрану, два фактора који нисмо могли да приучимо у нашој студији" рекао је истраживач истраживачког истраживања Јулио Фернандез-Мендоза.

Прави сан установљен за смањење ризика

Студија у питању је случајно одабрала више од 1.300 мушкараца и жена с просјечном старостом од 49 година. Учесници су провели једну ноћ у лабораторији за спавање. Од свих испитаних пацијената, 39 процената је имало најмање три фактора ризика за метаболички синдром. Током 17 година које су испитаници пратили, 22 посто је умрло.

Истраживачи су открили да људи са метаболичким синдромом који нису имали најмање шест сати спавања били су око два пута већи од смрти од болести срца или можданог удара пацијентима са метаболичким синдромом је такође био повећан ризик од 1,5 пута већи од ових исхрана ако спавају више од шест сати

"Ако имате неколико фактора ризика од срчаних болести, воде рачуна Вашег сна и консултације са клиничарком ако немате довољно сна је важно ако желите смањити ризик од смрти од болести срца или можданог удара ", рекао је Јулио Фернандез-Мендоза.

Потребно је још истраживања у овом домену, пошто била је само посматрачка студија. Резултати нису довољни да би се направили било какви широки закључци због недостатка ризика од сна и смртности. Студија је такође била ограничена на само један дан лабораторијских резултата у лабораторији и имао је неколико учесника који су представљали различите мањинске групе.

Алзхеимерова болест може се рано открити једноставном тестом крви
Замена чоколадне масти са воћним соком

Оставите Коментар