Синдром лијевог црева: узроци, симптоми, лечење и исхрана
Здрава Исхрана

Синдром лијевог црева: узроци, симптоми, лечење и исхрана

Мала фреквенција покрета црева се назива синдром лењивог црева (ЛБС). Али шта је тачно дебео дебело црево? Нормална фреквенција кретања црева је око три пута дневно до три пута недељно, док особа која пати од сломљеног синдрома црева има мање од два или три кретања црева недељно.

Може доживети запаљење и друге симптоме. У ствари, отприлике 15 до 30 процената случајева за запаљење узрокован је лењи синдром црева. Споро транзитни затвор, друго име које се односи на стање, може се десити у било којој старосној групи и мушкарцима и женама, већ углавном на жене и старије особе.

Који су узроци лажног синдрома бубрега? синдром често се приписује злоупотреба лаксатива. Ово је познато као "запињање ребра", а теорија је оспорена због тога што није заснована на убедљивим доказима. Други узроци синдрома лијеног црева укључују следеће:

Поремећаји у исхрани као што су анорексија или булимија

  • Хирсцхпрунгова болест:
  • Недостатак нервних ћелија у дебелом цреву, што је довело до квара на покрету фекалија до ректума Дехидратација
  • Неадекватна влакна:
  • Влакно повећава запремину фекалија, што му омогућава боље кретање кроз систем за варење. Неадекватне количине влакана у исхрани могу допринети смањеној покретљивости црева и ЛБС Поремећаји нервног система:
  • Поремећаји у аутономном ентеричком нервном систему могу резултирати ЛБС Који су симптоми лажног синдрома бубрега?

Постоји неколико знакова и симптома лингвичног синдрома црева, који се све односе на проблеме дигестивног система. Следеће су најчешћи знаци:

Мање од три кретања црева у недељи која траје већ неколико недеља и месеци

  • Запретни транзитни конипат, што доводи до смањене покретљивости црева
  • Болне кретње црева узроковане сувим, тврдим изметима
  • Неизвјесност или потешкоћа напрезања јер су контракције црева слабе
  • Генерализовано осећање надимања, могуће праћено боловима бубрега или бола у леђима
  • Мучнина и главобоља
  • Смањен апетит
  • Непотпуно дефекација услед слабе црева кретања
  • Који су симптоми лажног синдрома бубрега?

За лијечење синдрома лигнитог црева, лекари препоручују нормализацију учесталости кретања црева и олакшавајући дефекацију. Неке опције лечења укључују управљање дијетом, више физичке активности, лекове, иу најгорем случају, операције.

Управљање дијететима:

Повећање влакана и течности у исхрани су два важна корака у третирању ЛБС. Доследније је извршити потпуну исхрану у исхрани, али омекшивачи столице такође могу бити прописани ако је запремање сувише болно или узнемиравајуће. Повећати унос течности:

Пити од 8 до 12 чаша течности дневно може помоћи у отклањању симптома ЛБС. Повећана физичка активност:

Постојало је много студија које повезују физичке активности са побољшањем кретања црева. ЛБС који се више јавља код старијих особа претпоставља се да је проузрокована недовољном активношћу. Радње, јога и аеробне вјежбе су само неке опције које могу бити од помоћи у ублажавању неких симптома ЛБС. Лијекови који стимулишу дебело црево:

Лекови као што су колхицин, мисопростол, прукалоприд, еритромицин и тегасерод могу се прописати да стимулишу активност црева како би изазвали кретање. Операција:

Хируршке интервенције се користе као последње средство за третирање ЛБС. Операција има за циљ обнављање кретања црева и показала је добре дугорочне стопе успеха. Међутим, као и код свих операција, постоји неки ризик и не може се претходно предвидети ако операција буде успјешна. Дијета за синдром лажног бубрега

Главне двије промјене исхране за људе с леном синдромом црева укључују повећање у води и влакнима. Влак је несагледив угљикохидрат који се налази у биљкама, а већина Американаца не добија довољно у исхрани. Повећање дијететских влакана помаже у опсегу и омекшавању столице, ослобађајући констипацију и нелагоду синдрома лијеног црева. Према истраживању, просечној особи је потребно 14 грама влакана на 1.000 калорија које се конзумирају. Другим ријечима, жене би требале имати 25 грама влакана дневно, док мушкарци требају имати 38.

Влакно се може наћи у богатој храни, од зрна и махунарки до воћа и поврћа. За људе са ЛБС, јестање хране богато нетопљивим влакнима је најбоље побољшање. Ова врста влакана се не раствара у води, што јој омогућава да се пробије кроз дигестивни систем, као што је пометање, уз помоћ хране. Ово побољшава правилност и помаже у уклањању отрова из тела. Неке намирнице које нуде нераствориво влакно укључују кускус од целог пшенице, хлеб од целог пшенице, овчјег мрака, пасуља, пшеничних мекиња, парадајза, краставаца и корења.

Лако је додати влакна вашој исхрани, без обзира да ли га конзумирате као снацк или у оброку. Додавање још влакана треба радити полако током неколико недеља како би се спречило нелагодност у абдомену. Можете започети једем житарице високих влакана ујутро и имати свеже воће са стране. Као бонус, фруктоза у вашим плодовима задовољити ће ваш слатки зуб тако да не останете превише шећерне грицкалице до краја дана. Такође можете направити зелене салате редовним додацима уз ручак и додати неке пасуље или зрна и семена за додатна влакна. Ако желите да додате влакно на вечеру, замените рафинисана зрна с целим зрном, као што су црни пиринач или тестенине с пуно пшенице.

Са повећањем влакана, требало би повећати и унос текућине. Количина течности коју треба конзумирати зависи од тога колико сте активни, климе у којој живите, и ваших година и здравственог стања. У просјеку, одрасли требају имати осам до 12 чаша течности (пожељно воде) дневно. Млеко, сок, чорба и чајевчак без кофеина такође су добре опције.

Како непријатно је синдром лијеног црева, може се третирати и симптоми могу побољшати. Уз сталне промене у вашем животном стилу у смислу исхране, вежбања и смањења стреса, можете имати користи од олакшања симптома и свеобухватнијег осећаја пре, током и после једења. Ако доживите било који од горе поменутих симптома, разговарајте са својим лекаром како бисте добили одговарајућу дијагнозу.

Такође прочитајте: Неуредан третман кретања црева: Како имати редовито кретање црева

Дијелите ову информацију

Управљајте узнемиреностјом возом повезане са синдромом иритабилног црева
Листериа откривена на стандардне поступке чишћења, ризик од бактеријских инфекција у храни која је изложена светлости: Студија

Оставите Коментар