Менопаузни метаболички ризици: образовање, приход, тежина и вежба
Здравље

Менопаузни метаболички ризици: образовање, приход, тежина и вежба

Истраживачи су открили да образовање, у метаболичким ризицима код жена које доживљавају менопаузу. Метаболички синдром повећава ризик особе од стања као што су дијабетес и болести срца. Истраживачи су анализирали податке у трајању од четири године који укључују 1.200 здравих жена у старосној доби од 44 до 55 година и истражују карактеристике које су предиспитовале жене да имају метаболички синдром или га развијају док пролазе кроз менопаузу. Метаболички синдром укључује вишак масноће око абдомена, високог крвног притиска, високог шећера у крви и повећаног нивоа холестерола. Оно што често није било у потпуности схваћено је улога коју су економски и друштвени услови играли на метаболичким синдромима и транзицији кроз менопаузу. Истраживачи су открили да транзиција кроз менопаузу није ризик за метаболичке синдроме, већ жене које су гојазне, седентарне, недовољно образовани и угрожени сви су имали повећан ризик од метаболичких синдрома.

Жене са прекомјером тежином имале су четири пута већи ризик од метаболичког синдрома, а гојазне жене имале су 12 пута већи ризик. Жене које нису имале физичку активност имале су већи ризик од оних који су вежбали. Резултати су били исти, да ли су жене биле постменопаузалне или менопаузне. "Док жене прелазу из редовног циклуса прелазе у менопаузу и после, теже је одржати здраву тежину, не само због хормоналних промена али и због старења, мање мишићне масе и животних стресора. Ова студија указује на то колико је важно напорно радити како би се избјегао тежина што више него што је то могуће ", рекао је извршни директор Нортх Америцан Америцан Менопаусе Социети, ЈоАнн В. Пинкертон.

Пинкертон је понудио приједлоге како побољшати здравствене резултате за менопаузу жене, објаснила је, "Смањите унос хране и померите се више. Ако жене настављају да једу како увек имају и не повећавају своју физичку активност пошто се њихов метаболизам смањује, вероватно ће добити тежину. "

Извор:

хттп://ввв.еурекалерт.орг/пуб_релеасес/ 2015-12 / тнам

Ново истраживање сугерише да чај користи женама највише
Неке намирнице показују сличности са променљивим расположењем

Оставите Коментар