Метаболички процес иза тога зашто вежбе помоћи одржавају наше ћелије откривене
Dijete

Метаболички процес иза тога зашто вежбе помоћи одржавају наше ћелије откривене

Вежба се увек посматра као здрав избор у људским животима. Помаже нам да изгубимо тежину, боље спавамо, ојачамо наше кости и чак можемо да дозволимо да живимо дуже. Али како заправо то вежба ради за нас и због чега се осећамо добро?

Група истраживача са Универзитета у Вирџинији желела је да истражује разлоге због којих вежбање, посебно аеробне вежбе, има толико користи. Истраживали су како вежбање утиче на наше мишиће на ћелијском нивоу, откривајући разлоге зашто је вежбање толико важно за људски живот.

"Да ли је мишић здрав или не стварно одређује да ли је цело тело здраво или не., углавном одређена величином и функцијом мишића, најбољи је предиктор морталитета у општој популацији ", рекао је Зен Иан са Медицинског факултета Универзитета у Вирџинији. Гледајући у погон ћелије

Тим одлучио је да се фокусира на митохондрије, познате под називом "погон" ћелије. Ове ћелијске компоненте познате су за контролу раста ћелије и одређивање када живе и умиру.

Открили су помоћу модела мишева који умерено до интензивним вежбама делује као "стрес тест" на митохондријама у мишићима. Покренуо је процес назван митофагија, при чему би мишићи уклонили оштећене или дисфункционалне митохондрије. Митофагија је неопходна да би мишићи били здравији, јер помаже да се то одржи оптимално.

"Аеробна вјежба уклања оштећене митохондрије у скелетним мишићима. Ако то радите више пута, наставите са уклањањем оштећених. митохондријске квалитете. Очистимо клункере, сада је град, ћелија је пуна здравих, функционалних аутомобила ", рекао је Иан. Истраживачи су одлучили да направе ген који би учинио да митохондрије постану флуоресцентне зелене када су били здрави и постану црвени када их разбије лизозом, систем за одлагање отпада ћелије. Позвали су овај репортерски ген "пМитоТимер".

Вежба промовише здравље ћелија

Мишеви су тада постављени да се покрећу 90 минута на треадмилл-у, а тим посматра ефекте митохондријалног стреса и митофагије. После укупно шест сати вежбања пронађена је додатна хемијска реакција - стимулација киназе зване АМПК, а потом још једна киназа звана Улк1. Изгледа да су ти додатни процеси били важни у уклањању дисфункционалних митохондрија.

Када су експерименти извршени бришући гену Улк1 у скелетним мишићима миша, тим је открио да је уклањање дисфункционалних митохондрија драматично инхибирано. Ово је ојачало мишљење да улога гена Улк1 треба симулирати помоћу вежбања за промоцију митофагије и учинити ваше ћелије здравијим. Ова студија помаже у откривању метаболичког процеса иза тога зашто нам вежба чини здравијом и промовише дуговечност. Постоји много метаболичких болести у којима пацијенти не реагују на вежбање. Истраживачи се надају да ће уз континуирану студију на крају схватити и помоћи овим особама које нису одговориле.

Оброци и снацк барови - изаберите мудро!
Време: Најважнији фактор у одмрзавању 'замрзнутог рамена' (лепљиви капсулитис)

Оставите Коментар