Вишеструка склероза код жена може смањити количину хране, фолата, витамина Е и магнезијума
Dijete

Вишеструка склероза код жена може смањити количину хране, фолата, витамина Е и магнезијума

Вишеструка склероза код жена може смањити ниво хране, фолата, витамина Е и нивоа магнезијума. Смањење ових витамина и минерала може довести до озбиљних здравствених последица, јер раде као снажни антиоксиданти и доприносе укупном здрављу. Истраживачи су истражили 27 жена са вишеструком склерозом и упоредили их са 30 здравих жена старости од 18 до 60. Учесници су извештавали о својој исхрани и исхрани током претходне године пре него што су почели да узимају суплементе витамина Д. У просеку, жене са вишеструком склерозом имале су ниже нивое хране за храну, витамин Е, магнезијум, лутеин-зеаксантин и кверцетин. Просјечан унос прехрамбеног фолата међу женама са вишеструком склерозом износио је 244 мцг, док су здраве жене конзумирале 321 мцг, а препоручени дневни додаци износили су 400 мцг. Уношење магнезијума међу женама са вишеструком склерозом било је 254 мг, а здраве жене су испуниле препоручени дневни износ од 320 мг конзумирајући у просјеку 321 мг.

Ауторица студије Сандра Д. Цассард је рекла: "Пошто је МС хронично запаљење поремећај, који има довољно хранљивих састојака са антиинфламаторним особинама може помоћи да се спречи болест или смањи ризик од напада за оне који већ имају МС. Антиокиданти су такође критични за добро здравље и помажу у смањивању ефеката других врста оштећења која се могу јавити на ћелијском нивоу и допринијети неуролошким болестима као што је МС. Да ли су разлике у исхрани које смо идентификовали у студији узрок МС-а или резултат тога што још није јасно. "

Здрава исхрана са мултиплом склерозом (МС)

Посебно је важно да пацијенти са мултиплом склерозом добро једу како би се осигурало да добију адекватне количине хранљивих материја и антиоксиданата како би се смањио ризик од здравствених компликација. Кључ је да конзумира уравнотежену исхрану која се састоји од протеина, угљених хидрата и шећера, масти, влакана, витамина и минерала, и да уноси одговарајућу количину течности.

Потрошња уравнотежене дијете је важна због бројних повезаних здравствених предности, као што је познато:

Помоћ за контролу тежине

Смањивање умора