Најновија научно-доказана храна за мозак, доступна у вашој локалној продавници
Organi

Најновија научно-доказана храна за мозак, доступна у вашој локалној продавници

Ако редовно једите јогурт са пробиотиком, може вам побољшати функцију мозга и повећати расположење, можда никад више нећете одбити чашу јогурта. Истраживачи у УЦЛА открили су да храна за мозак стварно постоји, док је пробиотични јогурт једна од најлакше доступних можданих прехрамбених производа доступних на тржишту. Ова пробојна истраживачка студија обезбедила је први тврди доказ да бактерије у цревима могу имати велики утицај на људски мозак. Сазнајте како да појачате своју меморију, концентрацију, функцију мозга и ваше расположење овде.

Пробиотични јогурт Истраживачи су истакли да ли ће потрошња ферментисаних млечних производа са пробиотиком у трајању од четири недеље моћи да промени унутрашњу активност у мозгу или утиче на емоционалне реакције код здравих жена. Студија је обухватила 36 здравих жена старости од 18 до 55 година. Жене су насумично додијељене у једну од три групе. Прва група јела је специфичан јогурт који садржи различите пробиотике (Бифидобацтериум анималис субсп Лацтис, Стрептоцоццус тхермопхилес, Лацтобациллус булгарицус и Лацтоцоццус лацтис субсп Лацтис) два пута дневно током четири недеље. Друга група је конзумирала млечни производ који је изгледао и пробао као јогурт, али није садржавао било какве пробиотике. Трећа група није потрошила одређени производ. Функционална магнетна резонанца је коришћена пре и после четверодневне интервенције да би се истражила активност мозга у стању мировања и као одговор на задатке емоционалне пажње.

Пробиотички резултати истраживања јогурта и мозга

Резултати студије показали су да су жене које су конзумирале пробиотско-утврђени јогурт показале смањену активност у инсули и соматосензорном кортексу мозга - подручја повезана с унутрашњим сензацијама тела, као што су она у цреву - током задатака емоционалне пажње. Поред тога, утврђено је да су такође имали смањену активност у широко распрострањеној мрежи мозга укључујући подручја укључена у емоције, спознају и сензацију, док су жене у друге две групе показале стабилну активност или повећале активност у тој мрежи током исте задатке. Поред тога, током скенирања у мозгу, жене које су конзумирале пробиотични јогурт показале су већу повезаност између периакуедуцтал сиве материје у средњем дијелу зида и подручја повезаних с спознањем у префронталном кортексу. С друге стране, жене које су конзумирале производ на бази јогурта без пробиотика показале су већу повезаност између периакуедуцтал сиве материје и подручја везаних за емоције и сензацију. Жене које уопште нису конзумирале производ показале су резултате између два претходно поменута. Резултати овог истраживања показују да бактерије конзумиране преко јогурта имају значајан утицај на активност мозга.

Мозгова храна и импликације за медицинско поље

Истраживачи УЦЛА надају се да ће одредити које хемикалије произведене од бактерија у цревима одговоран за слање сигнала у мозак. Такође се надају да ће истражити да ли особе које пате од гастроинтестиналних симптома, као што су надимање и гас, имају промене у својим симптомима који су у корелацији са њиховим индивидуалним одговором на мозак. Дуго је познато да мозак шаље сигнале до стомака, што је један од разлога због којих стрес и анксиозност могу довести до гастроинтестиналних жалби. Међутим, сада су истраживачи свјесни да сигнализација функционише и на други начин, нови иновативни третмани, укључујући дијететске интервенције и лекове, сада имају потенцијал да се развију како би побољшали функцију мозга код неких појединаца. Поред тога, када се механизми помоћу којих се бактерије црева и мозак у потпуности разумеју, истраживачи могу моци да измене садржај гутљаја за лечење хроничних и / или неуролошких обољења које често отежавају.

Док многи људи једу јогурт на редовној на основу тога, заправо могу имати додатне здравствене користи, без обзира на то. Ако тренутно не конзумирате здраву храну мозга као што је пробиотични јогурт, можда ћете желети да размислите да га додате у своју исхрану како бисте искористили користи од мозга.

Да бисте сазнали више о томе како повећати своју меморију, концентрацију, функцију мозга и ваше расположење, кликните овде.

Имуноће ћелије које могу помоћи у борби против Алцхајмерове, мултипле склерозе и других неуролошких обољења
Ваша интернетна употреба могла је да доведе до депресије сигнала

Оставите Коментар