Обструктивна апнеја за спавање је повезана са оштећеним способностима вежбања, лошом аеробном способношћу
Organi

Обструктивна апнеја за спавање је повезана са оштећеним способностима вежбања, лошом аеробном способношћу

Обструктивна апнеа за спавање (ОСА) је повезана са оштећењем вежбања и лошом аеробичком способношћу. Налази долазе са Универзитета у Калифорнији, Медицинског факултета у Сан Диегу, где су истраживачи закључили да пацијенти са апнејом за спавање суштински запаљу више кисеоника током физичке активности, у поређењу са онима који немају поремећај спавања.

Обструктивна апнеја за спавање је поремећај сна, када особа престаје да дише много пута током ноћи. Због тога, особе са апнејом за спавање имају тенденцију да имају мањи допринос кисеонику током физичке активности, у поређењу са особама без ОСА-а.

Поред тога, пацијенти са апнејом за спавање често имају тенденцију превелике телесне тежине или гојазности - у поређењу са особама без стања - што могу допринети њиховој смањеној физичкој спремности. Међутим, истраживачи су открили да - у поређењу са појединцима са сличним индексима телесне масе - пацијенти са апнејом за спавање још увек погоршавају него прекомјерне телесне тежине или гојазне особе без ОСА.

Водећи аутор Јереми Беитлер је рекао: "Охрабрити пацијенте да вежбају више је део прича, али то није цела прича. Верујемо да апнеја у сну изазива структурне промене у мишићима које доприносе тежој вежбању. "Истраживачи су спровели тестове спавања на мушкарцима и женама са различитим симптомима апнеје за спавање. Затим, 15 мушкараца и жена са умереним и тешким симптомима апнеја за спавање, а 19 са симптомима без икаквих симптома, било је затражено да користе стационарни мотор за педале при постепено тежим отпорима. Од учесника је затражено да педал до исцрпљености.

Резултати испитивања откривени су да особе са апнејем у апнеју просечно имају нижи ВО2 мак - мерење максималног излаза кисеоника - у поређењу са контролним субјектима. Штавише, учесталост прекида инцидената за дисање дуже од 10 секунди ноћу може помоћи у предвиђању 16 процената варијабилности у ВО2 максималном броју особа. Истраживачи верују да би испитивање особа ВО2 мак могло помоћи у смањењу ризика од срчаног удара и можданог удара ранији третман.

Проблеми са срцем узроковани апнејом за спавање

Осим смањења перформанси вјежбе, апнеа може допринијети додатним срчаним проблемима. Било је пораста случајева апнеа у спавању, а студије су откриле да скоро 26 процената Американаца пати од поремећаја спавања, док само 10 посто то зна.

Ево списка повезаних срчаних проблема везаних за апнеју за спавање

Атријална фибрилација:

неправилан откуцај срца.

Хипертензија: високи крвни притисак.

Студ: показали су повећани ризик од можданог удара и деменције са апнејом у спавању. Третман са ЦПАП уређајем може смањити овај ризик. Коронарна болест срца:

блокада артерија услед повећања нивоа холестерола и шећера. Пулсна хипертензија:

крвни притисак у плућима постаје подизан. Многи од ових срчаних стања се могу побољшати са третманом апнеа за спавање. Први корак је да постанете дијагностикован са апнејом за спавање како бисте започели лечење. Ако се хркате, пробудите уморне или главобоље, разговарајте са својим лекаром да бисте поднели тест за спавање да бисте потврдили дијагнозу апнеје за спавање.

Лечење апнеје за спавање обично се врши помоћу ЦПАП уређаја који се носи током читаве ноћи и нуди непрекидан притисак ваздуха како би се спречило заустављање дисања. Здравствене навике у животу такође могу помоћи у побољшању апнеје у сну као и здрављу срца. Вежбање, добро јело и одржавање здраве телесне тежине може да прође дуг пут за ваше срце и апнеју за спавање.

Зашто је добар ноћни сан толико важан
Западни Ниле вирус 2016: Истраживачи су објаснили како вирус Вест Ниле узрокује неуролошке проблеме као што су губитак памћења, умор и слабост

Оставите Коментар