Старији, распрострањени чесен бољи за срце: Студија
Здравље

Старији, распрострањени чесен бољи за срце: Студија

Не брините о вашем задах после једења белог лука. Жвакати мало минт гуме и захваљујући свом срцу!

Потрошња свјежег, сировог лука већ дуго наглашава идеалан начин смањења нивоа холестерола, крвног притиска и ризика од срчаних обољења. Но, сачекајте - нова студија показује да је бркотање, нарочито, још више антиоксиданата корисно за здравље вашег срца.

У студији коју је финансирао Корејски Институт за планирање и евалуацију за технологију и објављен у Јоурнал оф Агрицултурал и Хемијска храна , истраживачи су открили да је одрастао бели лук у трајању од најмање пет дана показао већу антиоксидативну активност него њене свежњеве.

Када саднице расте у зеленим биљкама, они стварају нова једињења која штите биље од патогена. На исти начин, сјајне зелене пуцке - богате антиоксидантима - узгајају се од старијих сјемена чесна, кажу истраживачи из Кореје.

ПОВЕЋАЊЕ ЧИТАЊА: Јачати имунитет, бори се од токсина са глутатионом

Да се ​​срце здрави са антиоксидантима

Његово срце, антиоксидант је молекул у организму који спречава оксидацију других молекула. Овај процес је хемијска реакција која може произвести слободне радикале, што може изазвати друге реакције ланца у вашем систему. Када се то догоди у ћелији, може доћи до оштећења или чак смрти ћелије. Али антиоксиданти отклањају све ово оштећење самим оксидацијом. На мноштво начина, бели лук који садржи антиоксиданс користи и респираторни и циркулаторни систем. Прво, може ублажити коронарне болести срца, висок крвни притисак и холестерол, као и очвршћавање артерије. Како то функционише? Ове користи су резултат онога што се зове водоник сулфидни гас, произведен када црвене крвне ћелије издвајају сумпорна једињења из лука. Гас затим помаже у проширењу наших крвних судова, што заузврат помаже да се ваш крвни притисак одржи редовним.

Електронски рецепти високоризичних лекова који доприносе паду код старијих Американаца: Студија
Тест на пљувачну жлезду може дијагнозирати рану Паркинсонову болест

Оставите Коментар