ЈЕдна ствар коју сваки човек треба да уради за своје здравље
Здравље

ЈЕдна ствар коју сваки човек треба да уради за своје здравље

Здравље је једна од оних ствари које узимамо здраво за готово и почињемо да цијенимо само када почиње да опада. Када смо здрави, тешко је замислити да се болест може налазити иза угла, али то не значи да треба затварати поглед на могућност различитих здравствених стања. Ово није намењено да вас уплашимо, већ вас размишљамо. Када је ријеч о питањима здравља, свјесност - заједно са проактивним и превентивним мјерама - може ићи на дуг пут да вас држи на врху ваше игре.

Тачно је, ми понекад игноришемо неке аспекте нашег здравља, обично не срамота. Мушко здравље, нажалост, један је од оних аспеката. Запањујуће је то што упркос распрострањеним кампањама за подизање свести о здрављу, многи мушкарци и даље нерадо гледају уролога или своје проблеме прибјегавају породичном лијечнику. Мада, рецимо, о вашој простати, на пример, може вам изгледати велика ствар, доктор ће мислити да ви нисте ништа више од пацијента који брине о свом здрављу. Оно што је у великој мјери су здравствене компликације које могу настати због проблема који се нису бавили временом. ( Повећање вашег тестостерона природно )

Блокаде на путу којима се спречава мушкарци да траже медицинску негу су били предмет Симпозијума за здравље мушкараца прошлог месеца одржаног у Лома Линда Университи Хеалтх. Специјалисти за здравље разговарали су о друштвеним очекивањима која спречавају мушкарце да буду проактивни у вези са њиховим здрављем и постављају једноставне кораке које мушкарци могу учинити како би задржали своје здравље. Ево неких порука за узимање из симпозијума.

Једноставни савети за чување здравља мушкараца

Као што знате, здравље простате се надгледа тестом крви која проверава антигене специфичне за простате или ПСА. Проширење простате повећава ваше нивое ПСА, пошто има више ћелија за производњу антигена. ПСА резултат се такође користи за одређивање ризика од карцинома простате. Мушкарци у 40-им годинама са резултатом ПСА изнад 1,0 суочавају се са већим ризиком за развој рака простате касније у животу. Ако ваш ПСА резултат није прошао мимо 1.0 када вам је погодио ваших 60-их, ваше шансе да добијете рак простате износи мање од једног процента.

Многи старији мушкарци пате од проблема са пићем, као што је ноктурија, потреба за уринирањем ноћ. ( Ново истраживање помаже људима преко 65 година да спавају добро ). Услов буди их више пута ноћу, прекидајући њихов сан и доприносећи дању и смањеном квалитету живота. Ако ноктура не дозволи да се одморите угодно, немојте патити у тишини - заказујте састанак са својим лекаром. (А у међувремену, покушајте да смањите количину течности које пијете након три сата да бисте помогли у управљању вашим ноћним потребама.)

Старостно смањење тестостерона доводи до тзв. Мушке менопаузе, познате и као манопауза или андропаусе. Ова промена долази са мноштвом симптома који утичу на живот човека у различитим степенима: еректилна дисфункција, низак либидо, слабљење мишића и промене расположења су само неки од најчешћих. (Али ако доживите било које од ових, то не значи да не можете добити помоћ - можете, али морате га потражити. Постоји много различитих третмана, од прилагођавања начина живота до додатака, како бисте побољшали своје добробит и повраћај вашег мушког пола.

Смањење нивоа тестостерона често доводи до смањења здравља костију и смањеног сексуалног погона ( Откријте 7 непријатеља вашег мушког живота ). Први вас чини подложним фрактурама, а други Ваши резултати у спаваћој соби, али добра је вест, доступне су опције лечења, а што раније се бавите проблемом смањења сексуалних хормона, то је лакше за лечење. Стручњаци сугеришу да користе алатке за само-дијагностику, као што је агинг мушкарац (АДАМ) Упитник са Универзитета Ст. Лоуис, да бисте добили општи преглед места где стојите, али само ваш лекар ће моћи правилно да провери ваше нивое и препоручује одговарајући начин лечења.

Разговарај са својим доктором може вам спасити живот. Запамтите ово кад год сте оклевани да нешто додате са својим ГП. Брига о свом здрављу, будите пажљиви у вези са вашим симптомима, а редовни прегледи не одузимају вашу мушкост.

Омега-3 масне киселине пронађене за лечење инфламације помоћу канабиноида
Повећање уноса воде повећава дијету

Оставите Коментар