Паруреза (стидљиви бешик): Узроци, симптоми и лечење
Здрава Исхрана

Паруреза (стидљиви бешик): Узроци, симптоми и лечење

Паруисис или стидљив бешум - је синдром са много различитих имена, иако звучи глупо, то је стварно. Паруреза, бујна бешика, пишкост, копнена фобија; без обзира на то који израз користи особа која има синдром, доња линија је у томе што може бити врло фрустрирајуће да живи.

Паруреза је уринарни поремећај психолошког поријекла. Ако утиче на способност пацијента да уринира. У суштини, то је као анксиозност или фобија у којој особа има потешкоћа да пије или једноставно не може уринирати у одређеним ситуацијама. На примјер, ако у јавном купатилу постоји ограничена приватност или особа мисли да их други могу чути, можда неће моћи ићи. Људи са синдромом срамне бешике често имају тешко време у ординацији док им се затражи узорак урина.

Шта узрокује парурезу?

Научници су утврдили да људи са парурезом немају лоше функционисање уринарних система; Мада се осећају стварно нервозни због пишања. Питање је зашто?

Узроци штетног бешика могу се пратити до тренинга или раних школских дана. Ако имате синдром, то би могло бити да сте били пуно критиковани током тренинга или сте се забавили у купатилу у школи.

Када имате анксиозност у перформансама, део вашег нервног система испуњава адреналин и мишићи који вам омогућавају да испразне мокраћни бешак само се замрзне. Када је у питању мокрење у јавној купатилу, људи са парурезом тврде да постоје неколико различитих ствари које их спречавају да буду у могућности:

  • Недостатак приватности - чешћи у мушким умивачима
  • Емоције-бес, страх, или осећај притиска
  • Ко је са њима - окружен људима којима не знају или не воле

Постоје људи који се осећају толико забринути да користе јавни санитарни простор да ће ићи у великој дужини Избегавајте их. Ово може звучати чудно онима који никада нису имали проблема са пишу, али истраживања показују да најмање 20 милиона Американаца има овај синдром.

Да ли је сјајан бешик сличан свима?

Као и код већине анксиозних поремећаја, искуство једне особе може бити другачији од другог. За неке, одлазак у умиваоник је могућ све док постоје затворена врата, али за другу, врата можда неће направити разлику; то би могло бити само помисао да неко саслуша њих, што их чини превише забринутим. У већини случајева слепих бешика, уринирање је тешко или немогуће код странаца.

Још један уобичајени фактор је временски притисак. Када особа мисли да су убрзани и имају ограничен временски период за употребу тоалета, може им тешко уринирати. Очекивања у перформансама такође су велики проблем. На примјер, ако особа мора дати узорак урина за тест, можда ће се сматрати замрзавањем. Другим речима, они имају тешко време пишући на захтев чак иако је бешумна пуна.

Симптоми стресног бешика

Ако неко од овога звучи познато, онда можете само бити један од милиона људи који су стидљиви бешика. Симптоми обично почињу благо, али често постају горе, пошто особа постаје свјеснија њиховог стања. Ево како се може играти:

  • Прво непријатно искуство у купатилу
  • Забринути се да не будете у могућности следећи пут
  • Пушити колико год је могуће када сте код куће
  • Пити мање течности, тако да не можете Не осећате потребу за пишким
  • Претраживање празних јавних умиваоника
  • Избегавајте друштвени живот тако да сте близу вашег купатила

У екстремним случајевима може доћи до брзог откуцаја срца, тресења, знојења, па чак и несвестице. Тужна је чињеница да многи људи који доживљавају ове симптоме мисле да су они једини који имају овај проблем. Они су врло нерадо да разговарају о томе са било ким, укључујући и њихове докторе.

Лечење стидљиве бешике

Иако нема брзог поправка, постоје опције за лечење парурезе. Неколико заједничких метода је овде описано.

  • Социјални: Неки од нас нису социјални, али они који имају стидљиву бешику и постају социјалнији и упознају више људи, имају тенденцију да открију да су они мање погођени синдромом
  • Опуштање: Дубоко удахне, фокусирајући се на пријатне слике или медитирање може да опусти ум, учинити те мање анксиозним и тиме способним да изводи.
  • Когнитивна терапија понашања: Ово вам може помоћи до корена проблема, кроз консултације са терапеутом.

Када је анксиозност екстремна, лекови са рецептом могу бити потребни. Анти-анксиозни лекови би требали бити посљедње рјешење, а ако га узимате, ваш лијечник треба пажљиво пратити. Неки људи привремено узимају лекове док раде на другим методама сузбијања. Неки могу пронаћи да хипноза може управљати својом парурезом. Хипноза је описана као промена менталног стања или транса, обележеног нивоом свести који се разликује од вашег првобитног стања свијести. Хипноза се може користити за решавање самог проблема стварајући вашу стидљиву бешику, учити вас да користите свој несвесни ум да бисте превазишли проблем.

Хипноза се може користити за решавање анксиозности, помажући вам да се опустите и игноришете своје окружење док уринирате. Можете извршити само-хипнозу или потражити помоћ одлазак на хипнотерапеута који може да вас води и да обезбеди одговарајуће мере лечења.

Савети за превазилажење парурезе

Здрављење бежичне бешике може бити дуг процес. Пацијенти често откривају да један начин суочавања не функционише и да морају да пређу на покушај другачијег. Добра вијест је да ако наставите са покушајима различитих метода, имате добре шансе да нађете нешто што ће радити.

Ево неких савјета које вреди размислити ако патирате од парурезе:

Труст иоур инстинцтс анд релак:

  • Урологи кажу да би требало да верујете својим природним импулсима тела. Ако се опустимо, наша тела често несвјесно обављају нормалне функције, а да ни ми не размишљамо о томе - ово укључује мокрење. Јога или неки облик медитације могу спријечити или смањити ниво анксиозности који је доживљен и омогућити мокраћном бешику да уради оно што то треба направити. Дипломирана терапија изложености:
  • Овдје се намјерно излажите ситуацији која је изазивајући тешкоће да се суочите са овим стресом. Идеја је да ћете научити да се носите. Користите одвраћање:
  • Неки људи то откривају када се одвраћају од других мисли или акција, имају много бољу шансу за поништавање бешике. Како се одвраћате од себе зависи од вас, али неки људи читају, слушају музику или флипују кроз своје мобилне телефоне док користе тоалет. Узми пријатеља:
  • Узимање повјереног пријатеља за кога знате да није оцењивање може бити мање нервозно за неке људе који пате од стидљивог бешика. Ако сте у стајалиштима поред другог, покушајте да причате док покушавате да уринирате. Држите дах:
  • Ово може повећати ниво угљен-диоксида у вашем телу, што смањује стрес. Такође узрокује се опуштање уринарног мишића сфинктера, што ће вам помоћи уринирање. Компликације и прогнозе парурезе

Имајући стидљиву бешику може се појавити са неколико компликација, како физичких, тако и психолошких. То укључује повећани ризик од инфекција уринарног тракта, слабљење мишића у дну длани и повећана шанса за развој бубрежног камена. Може се утицати и на ваше понашање, због чега ћете постати више анксиозни и избегавати јавно излазак. То такође може отежати одржавање односа или радити заједно са другима. Нажалост, многи од оних који имају парурезу никад не траже лијечење за своје стање, што условљава да се стање нестаје на неодређено вријеме. Међутим, они који имају шансу да нађу помоћ, имају добар успјех у превладавању њиховог страха и анксиозности, а вријеме опоравка је обично годину и више.

Парурза је синдром који може штрајкати у било којем узрасту, али већина пацијената који дођу напријед изјављују да су развили проблем у тинејџерским годинама. Интересантно је истаћи да многи људи који пате од стидљиве бешике открију да постаје мање проблематичан јер постају старији.

Важно је видети доктора ако имате било каквих проблема са мокрењем. Можда имате или можда немате парурезу, али одговарајуће испитивање од стране здравственог радника може искључити било који физички проблем и усмерити вас у правом смеру.

Друштвени медији "воле" утичу на тинејџерске мозгове
Инфекција бешике (циститис): узроци, симптоми и превенција

Оставите Коментар