ПЦОС природни третман: Како излечити синдром полицистичког јајника?
Bolesti

ПЦОС природни третман: Како излечити синдром полицистичког јајника?

Синдром полицистичног јајника ( ПЦОС) је скуп симптома који су узроковани повећањем андрогена (мушких хормона) у женском тијелу. Укључује симптоме попут недостатка менструације или тешких периода, вишка тјелесне или длаке лица, акни, болова у пределу карлице и патцха дебеле, тамне, баршунасте коже. Разлози за његов настанак проистичу из комбинације еколошких и генетских фактора, иако се не разуме тачан разлог његовог узрока. Следећи могући фактори доприносе развоју ПЦОС-а:

Вишак инсулина: Примарни хормон укључен у метаболизам глукозе и који се излучује од стране панкреаса. Прекомерне количине овог хормона се јављају у државама где телесно ткиво постаје отпорно на свој ефекат, што доводи до панкреаса да произведе више за компензацију. Повећане количине инсулина у телу могу утицати на јајнике повећавајући производњу андрогена, ометајући процес овулације.

Низак степен упале: Беле крвне ћелије производе супстанце које промовишу упалу. Константно запаљење ниског степена може стимулисати јајнике да производе андрогене.

Наследство: Имајући у виду породичну историју ПЦОС-а, повећавају се шансе да се то догоди. Према истраживачима, одређени гени могу имати улогу, према истраживачима.

14 природних ПЦОС третмана

Као што стоји, не постоји дефинитивно лечење синдрома полицистичког јајника, са третманом у циљу регулисања менструалног циклуса, повећања овулације и смањења прекомерне раст косе. Ово може доћи у облику промене у начину живота и лијекова на рецепт. Међутим, неки једноставни кућни лекови могу бити ефикасни за поједине особе, али они нису замена - потребно је да разговарате са доктором ако имате ПЦОС.

Цимет: Студија са Универзитета Цолумбиа открила је да додатак цимета може помаже у побољшању менструалног циклуса код жена са ПЦОС-ом. Истраживачи су овом налазу приписали способност цимета да смањи отпор резистенције на инсулин. Потрошња приближно два кашичице цимета у праху свакодневно у облику чаја или капсуле (100 мг три пута дневно) током неколико месеци може бити корисна за појединце ПЦОС-а.

Лано сјеме: Садржи лигнане (хемијско једињење пронађено у биљкама ) који повећавају производњу глобулинског везивања за сексуални хормон (СХБГ), везивање за тестостерон у крви и смањење укупних нивоа андрогена. Да бисте добили ове корисне ефекте, потребно је прво сјести семе и конзумирати их дневно неколико мјесеци. Додавање у воду, пеглање, супа и салате су одлични начини да једете ланено семе.

Чај Спеарминт: Садржи анти-андрогене особине. Претходно објављена студија је објавила да може помоћи у смањењу вишка телесне длаке, као и смањењу укупног и слободног нивоа тестостерона у крви. Такође може помоћи у повећању нивоа лутеинизирајућег хормона (ЛХ) и нивоа фоликле стимулирајућег хормона (ФСХ) који су одговорни за уравнотеженост хормона.

Јабучки сирћет: Може помоћи у контроли нивоа шећера у крви, спречавајући ослобађање инсулина. Ово ће, у ствари, помоћи у смањењу нивоа тестостерона који се види код пацијената са ПЦОС-ом. Може се свакодневно узимати два жлица помешана са водом и требало би да се раде неколико недеља.
Фенугреек: Промовише метаболизам глукозе и побољшава резистентност на инсулин. Може се конзумирати сипавањем семена у воду заједно са неким медом, а затим их једе кашиком на пар недеља.

Сав палметто: Познато је блокирати активност 5-алфа редуктазе, важан биохемијски процес у производња мушког полног хормона. Може помоћи да се спречи прекомерна коса која се узгаја у женама са ПЦОС-ом и такође може да помогне скалпији косе да се поврати.

Цхастеберри: Такође се зове "Витек", частар може бити од помоћи за балансирање хормона и такође се користи као лек за проблеме са менструацијом. Може да се конзумира кувањем у води, напрезање и пијење чаја.

Рибље уље: Познато због богатог омега-3 садржаја, рибље уље такође помаже у смањењу нивоа андрогена и побољшању осјетљивости на инсулин. Студија објављена у Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион наводи да ово уље може побољшати симптоме ПЦОС-а балансирањем нивоа андрогена.

Лицорице: Пронађено да смањи серумски ниво тестостерона код жена са ПЦОС-ом, према истраживањима. Они верују да глициризин у биљци инхибира ензим потребан за производњу тестостерона. Лицорице су сув корен који се може направити у чај или узети као додатак.

Свети босиљак: Такође познат као тулси, ова биљка може помоћи у смањивању симптома ПЦОС-а због својих анти-андрогених својстава. Такође може управљати нивоима инсулина и помоћи у губитку тежине. Безбедно је конзумирати осам до дванаест листа свакодневно или чај неколико пута дневно.

Вода: Витал за тело, вода служи и за испирање токсина и слободних радикала. Узимање око 10 чаша дневно може помоћи у олакшавању симптома ПЦОС-а.

Контролна тежина: Прекомјерна тежина или гојазност повећава ризик од развоја високог крвног притиска, дијабетеса и високог холестерола, што све може погоршати симптоме ПЦОС-а.

Редовно вежбање: Редовно вежбање не само да одржава вашу тежину, већ такође побољшава осетљивост на инсулин и регулише менструалне циклусе. За пацијенте са ПЦОС-ом се препоручује умјерена количина вежбања. Ово може укључивати трчање, трчање, прескакање и пливање.

Избегавање негативних навика у животу: Пушење цигарета већ може имати негативан утицај на ваше здравље, али може такође повећати нивоа андрогена и ограничити овулацију код пацијената са ПЦОС-ом. Прекомјерна потрошња алкохола може узроковати и дехидрацију и изненадне болове глади што доводи до вишка уноса калорија.

Зашто не постоји таква ствар као што је масно и здраво
Све алергије полена нису креиране једнако

Оставите Коментар