Популарна здраствена храна коју треба избегавати...
Здравље

Популарна здраствена храна коју треба избегавати...

Тамна чоколада, авокадо, банане, љуте љиљане... Оно што једете игра велику улогу у вашем сексуалном здрављу. Здрава дијета, уз одређене прехрамбене афродизиаке попут оних које сам овдје споменуо, могу повећати либидо, промовисати проток крви и обезбиједити нам енергију да се бавимо пословима.

Међутим, дијета такође може послужити проблематичност нашег сексуалног живота - и то је када морате бити опрезни према ономе што једете.

Мушкарци су посебно склони негативним ефектима исхране. Али чак и храна која се сматра здравом штетна за мушкарце сперму. Према новим истраживањима, пуно тога има у вези са начином производње хране, што указује на то да би органска активност можда ипак била тако лоша идеја.

Пестициди штетни мушким сперма

Истраживачи Харварда су спровели студију како би пронашли корелацију између хране и броја сперматозоида, објављен у часопису Хуман Репродуцтион .

Сакупљали су узорке сперме од 155 мушкараца старости од 18 до 55 година. Употребом података које је доставио Министарство пољопривреде Сједињених Држава (УСДА ), они су рангирали храну коју су људи једли по степену коришћења пестицида - ниска, средња и висока.

Мушкарци који су конзумирали ниску количину воћа и поврћа са високим садржајем пестицида имали су просечан број сперматозоида 171 милиона ејакулација. Мушкарци који су конзумирали велике количине пестицида који су прскали воће и поврће имали су само 86 милиона сперматозоида на ејакулацију. То је сасвим пада! Ова група је такође имала мање количине нормалне сперме - оне које личе на уобичајени облик. Разлика између обе групе у том погледу износила је 7,5% наспрам 5,1%.

Пестициди штетни за оба пола

Мушкарци не би требали бити једини који су забринути за пестициде, иако ова студија показује да би требали постати свјеснији. Пестициди су штетни и за жене. Али зашто су пестициди толико штетни за наше сексуално здравље?
Па, пестициди су ендокринални поремећаји. То су хемикалије које ометају ендокрини систем тела - жлезде које производе хормоне и регулишу телесне функције као што су сексуална функција и метаболизам. Студије на животињама показале су да ендокрини поремећаји могу дјеловати као људски хормони, као што су естроген и андроген. Када се ово деси, може доћи до прекомјерне стимулације. Штавише, они такође могу активирати гене који штете сперми и могу довести до рака дојке код жена. Дакле, прекомерна потрошња пестицида може бити јако тешко за ваше здравље. Истраживачи сада откривају да ефекти пестицида постају наследни, приписујући ниску плодност тренутној употреби пестицида. Пребацивање на органски може бити паметна опција задржавања вашег сексуалног здравља.

Побољшати сексуално здравље организовањем

Разумемо да би органски процес могао бити пригодан, али бирамо храну која треба замијенити органском, за коју је познато да је високо пестициди су добар почетак за смањење вашег уноса. На пример, неко воће и поврће за које се зна да су високо у пестицидима су грејпфруитс, јагоде, шпинат и крушке. Чак и ако само направите замену за ове предмете, одмах ћете смањити унос пестицида. <Без обзира на старост, ако желите побољшати своје сексуално здравље, смањење количине пестицида које конзумирате је добар почетак. Воће и поврће су неопходне за здраву исхрану, тако да желите да се уверите да једете препоручене количине. Размислите о овој храни за размишљање и одаберите мудро следећи пут када одете у продавницу намирница.

ЈОга може смањити хронични бол у леђима
Флексибилност на радном месту корисна за запослене

Оставите Коментар