Спречите инфекцију мокраћне бешике: Природни начини и начини живота како би повећали здравље бешике
Здравље

Спречите инфекцију мокраћне бешике: Природни начини и начини живота како би повећали здравље бешике

Инфекција бешике је изузетно неугодно стање које може утицати нижи уринарни тракт и више од 50 процената свих жена ће патити од најмање једне инфекције бешике у неком тренутку свог живота. Традиционални метод третмана за инфекције бешике је курс антибиотика; Међутим, узимање антибиотика може изазвати низ других нежељених здравствених проблема, укључујући и већи ризик од уговарања других инфекција.

Следећи природни лекови могу помоћи у подстицању здравља бешике, смањити ризик од инфекције бешике и ако је ваша инфекција ухваћена довољно рано, може такође помоћи да се лечите инфекцијом бешике без потребе за антибиотиком.

5 природних начина за повећање здравља бешике:

1. Припремите своје пилеце правилно

Е. цоли процењује се да су узрок више од 80 процената свих инфекција бешике, а пилићи су носиоци нарочито гадног сина од Е. цоли бактерије које су отпорне на антибиотски третман. Потрошени пилићи који су заражени Е. цоли могу довести до преношења антибиотик-отпорних бактерија на вас. Ово може довести до врло тешке терапије инфекције бешике, или инфекције која изгледа да нестане, али се онда враћа. Препоручљиво је да правилно и темељито кувате пилетину како бисте били сигурни да су све бактерије потпуно убијене прије конзумирања оброка.

2. Сок бруснице

Сок бруснице је смањио ризик од настанка инфекције бешике за 35 процената. Студије показују да одређена једињења у сосу бруснице спречавају Е. цоли бактерије се држе до бешике. Заправо, само неколико сати након пијења сок од бруснице, способност Е. цоли бактерије које ће се придржавати вашег бешика падају, а ефекти ће трајати током већег дела дана.

Нажалост, једном када је Е. цоли се придржавао и развила се пуна инфекција, сок бруснице неће моћи да одвоји и елиминише бактерије. Међутим, пити га сигурно неће болети и може помоћи у спречавању погоршања инфекције. Само будите сигурни да пију сок од без шећера, јер је шећер главни имуни суппрессант и може смањити способност вашег тијела да се бори против инфекција.

3. Сода бикарбина

Додајте 1 тсп. соде за пецење на једну шољу хладне воде и попијте. Сода за пецење је високо алкална и може помоћи у смањивању киселости вашег урина. Киселост вашег урина узрокује болно сагоријевање у вези с инфекцијама бешике, тако да када смањите киселост, можете смањити бол и честе потребе за мокрењем. Превише киселости подстиче инфекције да расте и пролиферишу, тако да пити сода за сапун може такође помоћи у спречавању и лијечењу инфекција бешике.

4. Ува урси

Ува урси (позната и под именом носиљка) је биљка која се може направити у чају, а пити то може помоћи у обнављању здравља бешике и чак може помоћи да се обуставе хроничне инфекције бешике. Ува урси је од помоћи из два разлога: Прво, има диуретичке особине које помажу да се избацују бубрези; Друго, он садржи једињење звано арбутин, који се претвара у тело у сложени хидрокинон. Хидрокинон има антисептичка својства која могу помоћи убити Е. цоли бактерије. Сматра се да је једињење најефикасније као антисептик када се узима у алкалном окружењу, тако да се комбиновањем са пићем соде пецива може повећати ваш резултат.

5. Измени своју исхрану

Здрав бешик неће бити добар домаћин за Е. цоли и уклањање додатих шећера, алкохола и рафинисаних намирница са ваше дијете ће проћи далеко у правцу повећања здравља бешике. Требали бисте такође конзумирати пуно сировог воћа и поврћа. Ово ће вам помоћи да спречите превише кисело тело и подстакнете здрав имуни систем, који ће охрабрити ваше тело да се бори против инфекције бешике. Обавезно пити пуно воде, пошто ће то омогућити да се ваш бешин стално исцрпљује, тако да бактерије неће имати прилику да се придржавају и пролиферишу на зидовима бешике.

Горе наведене препоруке ће побољшати здравље вашег бешика; међутим, инфекција може бити сувише јака и отпорна је на природне лекове, а витално је да се консултујете са здравственим радником ако се ваши симптоми не реше у року од три дана.

Савети за животни стил за спречавање инфекције бешике

Нека оут: Можете смањити ризик од УТИ-а тако што ћете у потпуности испразнити бешику када уринирате. Уговарајте мишиће да бисте зауставили проток урина пре него што је празан празни бешник, извадити урину натраг у бешику, што може бити праћено бактеријама.

Пијте праву количину течности: Шест до осам чаша воде дневно може помоћи у исцрпљивању вашег система бактерија које могу изазвати инфекције бешике, иако пити превише воде може проузроковати да морате ићи чешће, што ће вјероватно довести до задржавања урина у бешику, што би изазвало компликације.

Одлази : Ако сте заглављени у седентарном послу којим проводите већину дана, седите, течност се може развити у ногама током дана. У току ноћи повећање течности може изазвати осећај често да уринира. Ову сензацију можете спријечити шетањем током дана како бисте зауставили настанак од формирања.

Прекините пушење: Употреба дувана може удвостручити или утростручити ризик од рака бешике, тако да они који пуше или користе друге дуванске производе треба да учине све како би се смањиле и одустале од ових навика.

Пази се кад имаш секс: Уринирање пре и после снимања може помоћи да испразни било коју бактерију у уретри која може изазвати инфекцију бешике. Чишћење гениталног подручја пре и после секса такође може помоћи у превенцији ширења бактерија и било каквих насталих инфекција.

Пази шта једете: Киселина као што су поморанџе и парадајз може изазвати расипање интерстицијалног циститиса - стање који изазивају болешћу бешике, хитно мокрење, па чак и уринарну инконтиненцију.

Планирајте своја пића: Ако нађете да често морате уринирати у неприлагођеним временима и оставите га држати, можда ћете морати боље вријеме када пијете течност. На пример, зауставите пити два сата пре спавања и осигурајте да испразните бешику пре него што уђете у кревет како бисте спречили држање урина преко ноћи или да бисте морали често устати.

Пратите своје навике: Ако мислите да често исцрпљујете, држите дневник који детаљно описује шта пијете и када, као и колико често осећате потребу за мокрењем. Ове информације могу помоћи доктору да дијагнозе ако имате инфекцију бешике или другу основну проблематику.

Савети за третирање сувих, свргованих очију у зиму
Симптоми депресије се не разликују између сезона

Оставите Коментар