Спречавање упале плућа код старијих особа: Како побољшати имунолошки систем
Здравље

Спречавање упале плућа код старијих особа: Како побољшати имунолошки систем

Пнеумонија је превентивно стање, али вам је потребан снажан имунолошки систем који би био одложен инфекцији. Пнеумонија је запаљење плућног ткива изазваног вирусом, бактеријама или гљивама. Може бити заразно ако изазива заразни микроб. Али ако је узроковано хемијским испарењима или другим отроковима, онда то није заразно.

Док старимо, повећава се ризик од упале плућа, јер наш имуни систем постаје слабији, тако да је мање успјешан у борби против болести. Хајде да испитамо узроке пнеумоније код старијих особа и погледамо неке начине да природно побољшамо имуни систем како бисмо боље спријечили упалу плућа.

Узроци пнеумоније код старијих

Постоје различите врсте плућа, али то је углавном узроковано бактерије, вирусе или гљивице. Пнеумонија може бити озбиљна и може се категоризирати по томе где и како га развијате. Узроци плућа варирају у зависности од тога где је инфекција постала. Пнеумонија која је уговорена у болници позната је као пнеумонија стицена болницом (ХАП). Ако се уговара изван болнице, позната је као пнеумонија која се добија у заједници (ЦАП). У сваком случају, пнеумонија је узрокована бактеријама. Уобичајене бактерије које узрокују бактеријску пнеумонију укључују Стрептоцоццус пнеумониа (најчешћи облик, живи у грлу и уста), Хаемопхилус инфлуензае (живи у горњем делу респираторног тракта), Клебсиелла пнеумониа ( живи у устима, на кожи или дигестивном тракту) и Стапхилоцоццус ауреус (најчешће погађа кориснике дрога, пацијенте са хроничном болешћу и малу децу, живи на кожи или у фаринги или цревима).

Било ко старост може развити бактеријску пнеумонију, али постоје одређени фактори који могу повећати ризик од уговарања инфекције. Фактори ризика за бактеријску пнеумонију укључују:

Бити дете или дијете

  • Бити старији
  • Живети са ослабљеним или ослабљеним имунолошким системом
    Користити имуносупресивне лекове дуго
  • Имајући хроничну опструктивну болест плућа ( ХОБП)
  • Коришћење инхалационих стероида дуго
  • Пушење
  • Савети за подстицање имуног система код старијих

Кључ за јачање имуног система јесте што више да прати здрав начин живота. То подразумева јести здраве оброке, редовно вежбање, не пушење, одржавање здравих тежина и минимизирање потрошње алкохола. Јело право даје телу есенцијалним храњивим материјама које раде на јачању имунолошког система. Јестовање нездравим доноси много токсина у систем и ослобађа ваше тело од есенцијалних хранљивих материја које му је потребно.

Редовна вјежба може помоћи у побољшању функције срца, чувајући сталан крв по целом телу.

За многе дијелове вашег тела крви да би извршили своје функције. Ако постоји ограничена крв и кисеоник, онда ћелије и ткива могу почети да губе своју функцију и умиру, чиме ослобађају имунолошки систем. Превелика телесна тежина такође може повећати ризик од многих здравствених компликација, што се може додатно надражити на вашем имунолошком систему.

Важно је одржати здраву тежину као средство да останете здраве и избегавате болести које могу штетити вашем имунолошком систему.> На крају, веома је важно да смањите стрес или контролишете га колико год Стрес се прилично опорезује на тијелу, а хронични стрес може имати трајне штетне ефекте. Када сте под стресом, кортизол се ослобађа, а ако сте стално наглашени, кортизол остаје у телу. Стрес и његови нежељени ефекти укључују

повећање крвног притиска, брже срце срца и друге ефекте, што сви могу допринети слабијем имунолошком систему. Можда ћете утврдити да ће током великих стресова вероватно ухватити хладноћу или другу болест. То је зато што се ваше тело пребија од унутрашњости као резултат стреса. Проналажење ефикасних природних начина за управљање стресом може вам помоћи да појачате свој имунолошки систем и останете здрави. Ако пратите ове савете, можете имати већу шансу за појачавање имунолошке функције и одржавање имунолошког система здравим. На тај начин можете смањити ризик од развоја пнеумоније, која може бити опасна по живот старијима.

Срчани удар или ризик од срчаних обољења могу се повећати са подигнутим жутим пределима коже око очних капака
Пробајте овај једноставан поправак за смањење холестерола, стреса, савета за смањење стреса, здравствене вести

Оставите Коментар