Стварне користи јести органске
Здравље

Стварне користи јести органске

Технолошки напредак направљен почетком КСКС века комбинован са недостатком хране током Другог свјетског рата интензивне пољопривредне технике које су широко интегрисане у Северну Америку. Интензивно узгајање није везано за добробит животиња, животну средину или хранљиви садржај произведене хране; заснива се на максимизирању продуктивности и профита и минимизирању трошкова. Као резултат ових пољопривредних пракси, храна која се производи је често нижа у храњивим састојцима и покривена остатком токсичних пестицида. Као одговор на то, многи еколошки забринути појединци и / или људи који су у потрази за добрим здрављем сада прелазе на органске производе. У ствари, органска пољопривреда је један од најбрже растућих пољопривредних сегмената у САД-у, а ниже су четири користи од избора органских производа преко конвенционално произведених прехрамбених производа.

Здрави избор хране?

Корист # 1: органска храна је пестицидна и Хербициди слободни

Можда најочигледнија и најважнија корист органске хране је да се они расте природно и зато су пестициди и хербициди слободни. Пестициди су повезани са широким спектром болести и здравственим поремећајима. Непрекидна потрошња пестицидних хране доводи до стварања токсичних пестицида унутар тела и директно је повезана са оштећењем нерва, поремећеним хормонима и карциномом, а труднице које конзумирају ове пестициде повећавају своје шансе да рађају бебе са оштећене природе. Нажалост, пестициди су невидљиви голим оком, а само прање ваших производа ретко је довољно да се уклони остатак пестицида, због чега је ваша најбоља опција избора органске хране.

Бенефит # 2: Органски производи животиња Здравији... и Више Хумане

Највише конвенционалних меса произведено је на фабричким фармама, где су животиње затворене у нехуманим и нехигијенским условима, а многе од ових животиња никада нису ни виделе светлост дана. Ови животни услови подстичу болест, а како би се спријечиле животиње од болести и брже растуриле, пољопривредници често додају огромне количине антибиотика хранама животиња. Прекомерна употреба антибиотика у пољопривреди довела је до проблема са отпорношћу на антибиотике у храни. Осим тога, антибиотици на крају заврсе на вашој плочи када једете месо фабричких фармских животиња, а унос антибиотика смањује вашу пријатељску флору која је неопходна за здравље. Коначно, конвенционално месо и млечни производи су украшени стероидима и хормонима раста, који такође оштете вашу флору и уклањају ваше добро здравље.

Бенефит # 3: Органски обезбеђује функционалност функционалне хране

Функционална храна је било која ставка здраве хране која због свог нутритивног садржаја служи специфичној функцији када је у питању промовисање здравља. На пример, лосос и ораси обојица спадају у функционалну храну, јер садрже високу количину омега-3 масних киселина, који помажу у одржавању кардио васкуларног здравља. Иако многе здраве прехрамбене артикле, укључујући и већину воћа и поврћа, спадају у категорију функционалне хране, употреба пестицида и хербицида, генетичког инжењеринга и других фармацеутских техника може претворити ове иначе изузетно здраве прехрамбене артикле у производ који је нижи у храњивим састојцима ( Неки функционални нутриенти су потпуно изгубљени) и то може стварно нарушити ваше здравље.

Бенефит # 4: Органски је бољи за животну средину

Требало би више од романа да покрије сву штету коју узрокује интензивно фабричко фармерство околина. Укратко, фабричка производња резултира у следећем: оштећеном и мање различитом дивљини, мањој разноликости усјева, оштећеном и осиромашеном земљишту, већем ризику од глади током суша и загађеним подземним водама, а да не помињемо чињеницу да доприноси глобалном загревању.

Бенефит # 5: Ит тастес беттер

Као да све наведене користи нису довољне, органска храна једноставно има укус. Према једној анкети, 71,5 одсто становништва преферирало је укус органског воћа, поврћа, меса и млекаре, у односу на конвенционално гајене производе. Многе студије су утврдиле да органска производња доноси храну с великим интензитетом укуса. Тачан разлог није познат, али научници нагађају да је то због повећаних антиоксиданата у органској храни, као и нижим приносима усева који се гаји у здравијем тлу.

Физичка активност после срчаног удара штити од депресије
Постменопаузална хормонска терапија може помоћи у превенцији деменције

Оставите Коментар