Прави разлог откривања ниског либида
Здрава Исхрана

Прави разлог откривања ниског либида

Неки верују да је низак либидо у старости резултат старења, али то није увијек случај. Заправо, постоји неколико разлога за низак либидо. Откривањем узрока, можете радити на повећању вашег либида и почети уживати у интимности.

Неки узроци за низак либидо лако се могу решити и нису озбиљни, док други захтевају од вас да се обратите лекару и лијечите. Понекад је низак либидо и друга сексуална дисфункција симптом другог стања. Ако приметите промене на вашем либиду, важно је да откријете разлог зашто то није ништа озбиљно.

Испод су најчешћи разлози за низак либидо.

Опћи разлози за ниско либидо

Уморили сте се

Студије су показале да помањкање сна може смањити ваш либидо, а Американци пријављују да су једноставно превише уморни да имају секс до краја дана. Радите на побољшању спавања или распоређивању секса у тренутку када нисте исцрпљени може вам помоћи у сексуалном животу.

Наглашени сте

Високи нивои кортизола као резултат стреса могу бити озбиљан убица либида, јер може потиснути тестостерон. Важно је да смањите стрес и нађете здраве начине да промовишете опуштање како бисте побољшали свој либидо.

Ваши хормони су ван удара

Хормони играју велику улогу у сексуалној жељи и либиду. Ако нису избалансирани, можда никад нећете бити расположени. Хормонске неравнотеже могу се јавити природно или као резултат нечег другог као што је узимање пилуле. Разговарајте са својим лекаром ако верујете да је ваш јадни либидо резултат хормонске неравнотеже.

Депресиван си

Депресија утиче на све области вашег здравља, укључујући и либидо. Поред тога, бити на антидепресивима може негативно утицати на ваш либидо. Разговарајте са својим доктором о било којој менталној болести коју имате.

Ваша штитна жица је искључена

Ваша штитна жица је одговорна за производњу и ослобађање хормона, а као што је већ поменуто, хормони играју велику улогу у либиду. Ваш лекар може тестирати вашу штитницу како би осигурала да функционише како треба.

Ти не вежбате

Циркулација је витална за правилну сексуалну функцију и либидо, а ако не вежбате, циркулација је оштећена. Аутор др. Виллиам Колбе објаснио је, "Бити физички неактиван, стављајући додатну тежину, ментално стрес може све узроковати промјене у производњи хормона, посебно сексуалних хормона тестостерона и естрогена. Тестостерон има много функција, међу њима је одржавање сексуалне жеље, наш либидо. Када је производња сексуалног хормона смањена или ван равнотеже, онда генерално постаје теже пронаћи иницијативу за секс. "

Јесте лоше

Исх игра и велику улогу у либиду. Јело нездравих намирница може изазвати да се осећате споро, мало енергије и чак добијају тежину, што може утицати на либидо. Неке намирнице могу да вам натерају да се надмашите или чак и учините гашљивим, а то су ствари које не желите да осећате када сте заузети. Дакле, требало би да се држите што је могуће боље од исхране како бисте се осећали најбоље.

Имате ниску самопоуздање

Ако се не волите или нисте задовољни како изгледате, како очекујете осећате се у кревету? Да волите неког другог, физички и емоционално, прво се волите.

Дехидрирани сте

Недостатак хидрације може изазвати болне главобоље заједно са вагиналном сувом - оба озбиљна убојица расположења. Дакле, ако вам је био потребан још један разлог да пијете осам чаша дневно, размислите о вашем либиду.

Узимате нове лекове

Понекад лекови нежељени ефекти укључују смањени либидо. Антидепресиви и орални контрацептиви су највећи кривци за ово. Ако сте забринути да је ваш лек за кривицу за ваш либидо, разговарајте са својим доктором о другим алтернативама.

Не добивате довољно секса

Верујте или не, више секса имате више секса хоћеш. Ово ствара невероватни циклус жеље. Понекад морате превазићи препреку и када једном почнете, успели ћете да задржите константан либидо.

Паруреза (стидљиви бешик): Узроци, симптоми и лечење
Чисти јаворни сируп показује обећање за превенцију деменције

Оставите Коментар