Црвено вино може помоћи у смањењу високог крвног притиска и заштите од срчаних обољења: Студија
Здравље

Црвено вино може помоћи у смањењу високог крвног притиска и заштите од срчаних обољења: Студија

Црвено вино може помоћи смањењу високог крвног притиска и заштити од болести срца код људи који вежбају. Али постоји улов: учесници у студији пили су безалкохолно црвено вино.

За безалкохолно црвено вино је показано да побољшава ниво азотног оксида код мушкараца, помажући у смањењу крвног притиска. Азотни оксид узрокује крвне судове да се опусте, омогућавајући лакши проток крви. Студија је истраживала 67 мушкараца са дијабетесом или три или више кардиоваскуларних фактора ризика. Мушкарци су једли заједничку исхрану заједно са конзумирањем око 10 унци црног вина, безалкохолног црвеног вина или око три унце џинове. Сви учесници су пробали сваку комбинацију дијете / пића током четири недјеље студије.

Током фазе црвеног вина забиљежене су минималне промјене у крвном притиску, а никакве промјене нису видљиве у вези с питањем дина. Безалкохолно црвено вино, с друге стране, довело је до смањења крвног притиска, чиме се смањио ризик од можданог удара и срчаних болести. Истраживачи су закључили да алкохол слаби ефекте полифенола црвених вина и антиоксиданата који могу радити на заштити срца. Вино нуди заштитне ефекте против кардиоваскуларних болести код људи који вежбају

Студија је показала да вино може понудити заштитне ефекте против кардиоваскуларних болести, али само међу људима који вежбају.

Истраживач проф. Милош Таборски је објаснио

, "Ово је прво рандомизовано испитивање упоређујући ефекте црвеног и белог вина на маркере атеросклерозе код људи са благим до умереним ризиком од ЦВД [кардиоваскуларне болести]. Утврдили смо да је умерено пијење вина само заштитило људима који су вежбали. Црвено и бело вино произвеле су исте резултате. "

Бројне студије поткрепљују идеју да умерена потрошња вина може пружити користи за срце, као што је подизање нивоа ХДЛ (доброг) холестерола. Студија укључује 146 особа са благим до умереним ризиком од кардиоваскуларних обољења Учесници су рандомизирани до једне године умерене потрошње било ког црног вина или бијелог вина. Умјерена потрошња вина дефинише Свјетска здравствена организација као 0.2 Л за жене и 0.3 Л за мушкарце, са максимално пет пића недељно.

Истраживачи нису открили промене у ХДЛ холестеролу од почетка студије до краја, али је ЛДЛ холестерол био нижи у групи црвеног вина

Професор Таборски додато је

, "Пораст ХДЛ холестерола је главни индикатор заштитног ефекта на ЦВД, стога можемо закључити да ни једно црвено или бијело вино није имало утјецаја на учеснике студије у цјелини. Једини позитиван и континуиран резултат био је ин подгрупа пацијената који су вежбали вежбање, што значи редовно вежбање најмање два пута недељно, плус потрошњу вина. У овој групи повећан је ХДЛ холестерол, а ЛДЛ и укупни холестерол су смањени у групама црвених и бијелих вина. Можда постоји нека синергија између ниске дозе етилног алкохола у вину и вежбања која је заштита од ЦВД-а. "У будућој студији упоређиваћемо ефекте црвеног и белог вина на маркере атеросклерозе код пацијената са високим нивоом ризик од кардиоваскуларних болести који узимају статин и редовно вежбају Надамо се да ћемо ускоро утврдити да је умерено конзумирање вина на овим пацијентима.Наша тренутна студија показује да комбинација умереног пијења вина плус регуларне вежбе побољшава маркере атеросклерозе, што указује на то да је ова комбинација заштитна против кардиоваскуларних болести ",

закључио је.

Здрави шок је нови милксхак (5 рецепта који морају тестирати)
4 Најбоља храна за болове за зглобове

Оставите Коментар