Опасност од глаукома смањена за јело зеленог, лиснатог поврћа
Здравље

Опасност од глаукома смањена за јело зеленог, лиснатог поврћа

Можда ћете моћи да смањите ризик од глаукома конзумирањем пуно зеленог, лиснатог поврћа који се налази у новој студији. Студија откривена конзумирањем зеленог, листнато поврће може смањити ризик од глаукома - проблем вида који може довести до слепила - за 20 процената.

Вођа студије Јае Канг је рекао: "Нашли смо оне који конзумирају најзелено зелено лишће поврће има 20 на 30 процената мањи ризик од глаукома. "

Истраживачки тим је пратио 64.000 учесника између 1984. и 2012. године и додатних 41.000 учесника између 1986. и 2012. године. Учесници су били старији од 40 година и нису имали глауком на почетку Студија.

Након 25 година праћења, 1.500 учесника је развило глауком, а истраживачи су погледали потрошњу зеленог поврћа од поврћа.
Учесници су подељени у пет група од највише листних, зелених поврћа до најниже. На највишој потрошњи потрошачи су конзумирали 1,5 оброка дневно, а најмањи је био један слузок сваке три дана.

Канг је објаснио: "У глаукому, мислимо да постоји оштећење крвотока у оптичком нерву. И важан фактор који регулише проток крви у очи је супстанца звана азот оксид. Када конзумирате већу количину зеленог листичног поврћа, ви имате већи ниво азотног оксида у вашем телу. "

Др. Рахул Пандит, офталмолог у Хјустонској методистичкој болници, додао је: "Имамо неке податке да су људи са глауком ометали производњу азот-оксида у очима. Можда је ово нешто што можемо да применимо клинички. "

Квалитет спавања је важан за старије
Пацијенти са деменцијом имају слабији квалитет живота због недостатка активности

Оставите Коментар