Знаци срчаних обољења повезани са лошим навикама за спавање
Organi

Знаци срчаних обољења повезани са лошим навикама за спавање

Сви знамо да лоше навике спавања доприносе сиромашним здравље, а сада истраживања показују да лош спав може да доведе до знакова срчаних обољења.

Ово издање часописа Артериосклероза, тромбоза и васкуларна биологија носи студију која показује да су знаци раног упозорења срчаних болести резултат лоших навика за спавање. Према тврдњама аутора др. Цхан-Вон Ким-а, не добија довољно спавања, што је уобичајени проблем и могући извор лошег здравља, укључујући видљиве знаке болести, попут срчаног удара. Др. Ким је клинички ванредни професор у Центру за студије кохорте у болници Кангбук Самсун, Медицинског факултета Сунгкиункван у Сеулу, Јужна Кореја.

У оквиру студије истраживачи су анализирали медицинске податке скоро 50.000 одраслих. Циљ студије био је проналажење корелације између нивоа калцификације коронарне артерије (ЦАЦ) и артеријске крутости и пацијентових навика за спавање - како је детаљно описано путем упитника. Познато је да ЦАЦ и артеријска крутост предвиђају будуће коронарне болести и сродне срчане услове, јер се калцијум депонује у артеријама док су постали замашени са плакетом. Резултати студије показали су да су људи који су сваке ноћи свега пет сати спавали имали 50 процената више калцијума у ​​својим артеријама него људи са седам сати спавања. Међутим, они који су спавали девет или више сати имали су око 70 посто више калцијума. Јасно је да неадекватан сан и превише сна доприносе артеријским депозитима калцијума. Тако сиромашни спавање може обухватити премало и превише сна. Истраживачи су такође приметили да су они који су пријавили слаби квалитет спавања имали око 20 процената више коронарног калцијума него они који су добро спавали. Истраживачи су приметили сличан образац када се ради о мерној артеријској крутости. Одрасли који су имали добар квалитет спавања (од седам до осам сати звучног спавања) нису имали толико артеријску крутост као они са лошим квалитетом спавања.

Узимајући у обзир све параметре, тим је пронашао најмање нивое васкуларних болести код одраслих који спавала седам сати и пријавила добар квалитет спавања. Када је тим извршио родно специфичну анализу, они су приметили да је код жена лош квалитет спавања предвиђао више ЦАЦ-а од артеријске крутости. Докази о артеријској крутости код сиромашних прагова били су израженији код мушкараца. Студија има своја ограничења јер када се од људи затражи да се сами пријављују колико дуго и како добро спавају, постоји шанса да се погреши; људи често погађају колико лоше спавају.

Али, упркос овим ограничењима, тим је дошао до закључка да њихови налази наглашавају важност одговарајуће количине и квалитета спавања како би одржали кардиоваскуларно здравље. Истраживачи се надају да ће њихова студија довести до тога да клиничари размотре лоше навике спавања као један од важних фактора ризика од срчаних обољења.

Извори:

хттп://ввв.медицалдаили.цом/еарли-сигнс-хеарт-дисеасе-маи -Самерци-људи-сиромашни-сан-навике

Ова обична дрога повређује јетру
Плави Божић: Депресија код старијих током хладног зимског одмора

Оставите Коментар