ЈЕдноставно поправљање може спречити бубрежну инсуфицијенцију
Bolesti

ЈЕдноставно поправљање може спречити бубрежну инсуфицијенцију

Зар не свирамо једноставно решење за медицинске проблеме? Па, ево оне која не укључује избацивање пилуле (ја покушавам да усмерим људе на природнији пут), али треба да вам убрзо поставите те пешачке ципеле.

Ново истраживање Кинеске медицинске универзитетске болнице у Тајвану показујући право обећање. Истраживање, објављено у Клиничком листу Америчког удружења за нефрологију , открило је да пацијенти са хроничном бубрењем (ЦКД) који су ходали редовно имају много бољу судбину. Заправо, за 21 проценат је мања вероватноћа да ће бити потребни третмани на дијализу или трансплантацију бубрега, а 33 процената мање ће умријети у поређењу са онима који нису радили вежбање, Медицал Невс Тодаи пријавили

Са 26 милиона Американаца који живе са ЦКД-ом, према Националној фондацији за бубрега, ово истраживање указује на моћ вежбања како би помогла у управљању условима и помогла у превенцији скупог и интензивног лечења.

ПОВЕЗАНО ЧИТАЊЕ: гојазност сада може да утиче Функција бубрега

Када бубрези престају са радом

Хронична болест бубрега, позната и као хронична бубрежна инсуфицијенција или ЦКД, постепено губи функцију бубрега што може довести до проблема везаних за настајање отпада док болест напредује. Пацијенти са каснијим стадијумом ЦКД-а могу доживети здравствене проблеме као што су високи крвни притисак и оштећење нерва, јер њихови бубрези изгубе способност уклањања отпада и вишка воде.

Када бубрези престане да раде у потпуности, пацијент има бубрежну болест у крајњој фази или пуни инсуфицијенција бубрега. Ово је најгори случај и значи или је трансплантација бубрега или свакодневна терапија на дијализу неопходна како би се обезбедио опстанак. Чињеница да пуни нестанак бубрега постаје најатрактивнија опција и ово истраживање показује да једноставан задатак шетње може бити само трик.

Како ова једноставна вјежба са ниским утјецајем може помоћи

Током десетогодишњег периода између 2003. године и 2013. године, истраживачи ЦхинаМедицалУниверситиБоспитал истражили су 6.363 пацијената са ЦКД-ом, са просјечном старостом од 70 година. Пацијенти су се пратили у просеку од 1.3 године и сви су били у завршној фази болести.

Око једна петина пацијенти у студији су пријавили ходање као њихов најчешћи облик вежбања, а за петину тих шетача је мања вероватноћа да требају лечење на дијализи или трансплантација бубрега. Такође, трећина оних који су ходали, мање је вјероватно умрла у поређењу са пацијентима који нису радили вежбање.

ПОВРАТНЕ ЧИТАЊЕ: О чему ваше пишу говори о вашем здрављу

Повећање времена проведеног у ходању и учесталост вјежбе, такођер смањи ризик од смрти за пацијенте у студији. Учесници који су ходали једном или двапут седмично били су 17% мање вјеројатно умрети него нехумани; они који су ходали три или четири пута недељно, 28% је мање вероватно да ће умрети, они који су ходали пет или шест пута недељно били су нижи за 58%. Најимпресивнији су они који су ходали седам или више пута недељно, а 59 процената мање је вероватно да ће умрети. То се своди на чинећи део ваше дневне рутине.

Позитивни ефекат ходања такође је помогао пацијентима да избегну дијализу или трансплантацију. Пацијенти који су ходали једном или двапут седмично били су 19 посто мање вјероватни да требају дијализу или трансплантацију бубрега, у поређењу са нехајтерима, а они који су ходали седам или више пута недељно били су 44 посто мање вјероватни.

"Минимална количина пешака - само једном недељно, мање од 30 минута, чини се корисним ", рекао је ко-лидер др. Цхе-Ии Цхоу. "Али чешће и дуже хода може да вам помогне."

Свакако је разлог да ходате високим и поносним, и испуштате те руке, за своје здравље.

Шоља сваког дана држи кардиолога даље
Забрана! Опције лијечења угрожене док се резистенција антибиотика повећава

Оставите Коментар