Престани да верујеш овом популарном типу здравља срца
Здравље

Престани да верујеш овом популарном типу здравља срца

Поново, рекосте да смањујете унос соли (натријума), посебно ако имате висок крвни притисак. Али смањите дневну количину соли, а ваше срце може бити још већи ризик. Збуњен? Па, резултати истраживања показују да се све мора урадити умерено, укључена потрошња соли, како би се одржало добро здравље.

Дијагноза високог крвног притиска готово увек прати препорука "смањите своју сол". Чак и ако немате висок крвни притисак, можете само задржати уверење да је сол лоша и, стога, треба ограничити свим средствима. Па, нова студија може имати супротан савет за вас.

Превише соли боли срцу

Студија са Универзитета МцМастер у Хамилтону, Онтарио, је открила да би непотребна исхрана са мало соли могла повећати ризик од кардиоваскуларних болести. Истраживачи сугеришу да би само пацијенти са хипертензијом требало да смањују унос соли. Истраживачи су погледали преко 130.000 учесника из 49 различитих земаља. Истраживање је истраживало унос соли, крвни притисак, као и кардиоваскуларне болести, мождани удар и смрт. Истраживачи су закључили да је смањење уноса соли повезано са већим ризиком од срчаног удара, можданог удара и смрти, у поређењу са појединцима који су конзумирали просечне количине соли. Водећи аутор Андрев Менте је рекао: "То су изузетно важни налази за оне који пате од високог крвног притиска. Док наши подаци наглашавају важност смањења уноса соли код људи с хипертензијом, то не подржава смањење уноса соли на ниске нивое. "

" Низак унос натријума смањује крвни притисак скромно, у поређењу са просечним уносом, али и мали унос натријума има и друге ефекте, укључујући и негативне повишице одређених хормона које могу надмашити било какву корист. Кључно питање није да ли је крвни притисак нижи са врло ниским уносом соли, умјесто тога, да ли побољшава здравље ", додао је Менте.

Пре него што одете и промијените своју исхрану, посебно када је у питању унос соли, разговарајте са својим доктора ако стварно треба да смањите ниво натријума, јер ако су у праву, забрана соли из ваше исхране може да вам повреди срце на дужи рок.

Побољшање заједничког здравља - Знати узроци упале
Поремећај природе: Шта је то и како то избегавати

Оставите Коментар