Стресна инконтиненција: узроци, симптоми, вежбе и лечење
Prirodni Лекови

Стресна инконтиненција: узроци, симптоми, вежбе и лечење

Стресна инконтиненција је резултат додатног притиска на бешику који доприноси уринарној фреквенцији и цурењу. У многим случајевима, пацијенти нису у могућности да контролишу свој урин, тако да могу искусити потрагу за уринирањем у свим околностима. Стресна уринарна инконтиненција превазилази само проблем бешике и повезује се са друштвеном изолацијом, срамотом, па чак и са депресијом. Било шта може изазвати стресну инконтиненцију - смејање, кијање, кашљање - тако да се особа може плашити могућег цурења ако морају кијати. Првенствено се односи на физичку силу и не подразумева да емотивни стрес игра улогу у ургентности урина или цурења. С друге стране, стална инконтиненција може повећати емоционални стрес. Овде ћемо испитати узроке, симптоме, вјежбе и третмане за стресну уринарну инконтиненцију.

Узроци и симптоми стресне инконтиненције

Главни узрок Стресна инконтиненција је слабљење уринарног сфинктера. Уринарни сфинктер је одговоран за ослобађање урина, тако да када постане слаб, изгуби способност задржавања урина. Бешум се шири када се испразни са урином, а мишићи у облику вентила остају затворени како би се спречило цурење. Када ови мишићи постану слаби, сваки притисак на бешику - кашљање, кијање, смејање, одређени покрети итд. - може проузроковати цурење.

Порођај или простата хирургија су неки од разлога да се карлични под и уринарни сфинктер постану слаби. Неки други фактори који доприносе укључују болести које изазивају хронично кашљање или кијање, гојазност, пушење (што може изазвати често кашаљ), вишак конзумације кофеина или алкохола, активности високог удара и хормонске недостатке.

Главни симптом стресна уринарна инконтиненција

је цурење, које може доћи када кашље, кихне, смеје, стоји, излази из аутомобила, подиже нешто тешко, вежбава или има секс.

Фактори ризика и компликације стресне инконтиненције

Постоје одређени фактори који повећавају ризик особе да развије стресну инконтиненцију. Ови фактори ризика укључују старије године и промене које могу пратити старење, на који начин је родјена жена, на примјер онима који доживљавају вагинално порођање, вјероватније ће доживјети стресну инконтиненцију касније у животу, преносећи додатну телесну тежину, јер то додатно повећава телесну тежину притисак на бешику и пролази кроз карличну хирургију Компликације које могу настати од стресне инконтиненције укључују личне проблеме као што су осећај срамота због цурења која могу настати током активности заједно са стресом која изазива прекид стреса може узроковати у вашем раду и личном животу, уринарну инконтиненцију која је комбинација стреса и ургентне инконтиненције, и на крају кожне осипа или иритација узрокованих носећим пеленама за одрасле или константном изложеношћу коже до урина. Како дијагностиковати стресну инконтиненцију

Да бисте прво покушали и смањити дијагноза стресне инконтиненције, ваш лекар ће прегледати вашу историју болести, извршити физички преглед, узети ур узорци за проверу било каквих присутних инфекција, кратког неуролошког прегледа и теста стреса у уринима док ваш доктор посматра цурење урина када кашље или кихне.

Ваш лекар ће такође желети да тестира вашу функцију бешике. Постоји неколико тестова за одређивање функције вашег бешика који укључује мерење пост-празног резидуалног урина, мерење притиска бешике, стварање слика бешике и његове функције и цистоскопија.

Мерење пост-празног остатка урина:

У катетеру се убацује у уретеру до бешике, где испушта преостали мокар и тако мери.

Мерење притиска бешике:

Понекад је неуролошка обољења узрок сталне инконтиненције и зато им је потребна цистометрија која мери притисак у бешику и околним подручјима приликом пуњења. Катехтер полако спушта бешику са течностима и потапањем и притиска се затим мјери.

Креирање слика бешике и његове функције: Видео уродинамика користи снимање како би створио слике вашег бешика док се испразни и празни. Топле течности плус боје се појављују на рендгенским снимцима, а слике се снимају током пуњења и пражњења бешике.

Цистоскопија: Обим се убаци у бешику и завршава се у канцеларијском окружењу. лекови и превенција за стресну инконтиненцију

Живети са стресном уринарном инконтиненцијом може бити изазов и чак мијењати начин на који идете о свом животу јер сте стално уплашени да у сваком тренутку имате несрећу. Ево неколико кућних лекова и савета за превенцију стресне уринарне инконтиненције. Залиха на залихама - носите додатне производе и производе за инконтиненцију, који се могу дискретно одлагати

Упознајте се са својим окружењем - пронађите у близини купаоне и схватите ваш приступ Испразни своју бешику пре секса

Пробајте различите сексуалне позиције које не додају више стреса до бешике

Да ли ваши Кеглови

  • Лосе додатну тежину
  • Додајте влакно на вашу исхрану
  • Избегавајте оквире хране и пића
  • Прекините пушење
  • Стресна уринарна инконтиненција: Опције лечења
  • Опције третмана за стресне уринарне инконтиненције укључују:
  • Бехавиоралну терапију која вам може помоћи да мењате понашања и начин живота како бисте смањили појава стресне инконтиненције
  • Тренинг на мишиће
  • Препоручени лекови

Хирургија

Вежбе на стомаку за стресну инконтиненцију

  • Кеглови
  • Кеглови су вежбе специфично за мишиће вашег дна. Ојачају вашу способност задржавања у мокраћи, чиме се смањује ризик од цурења и несрећа. Добра ствар у Кегел вјежбама је то што се они могу обавити било гдје у било које вријеме јер су супер дискретни!
  • За извођење кегела једноставно склопите карлични простор као да држите урин, држите положај неколико секунди, ослобађање и понављање. Као што је поменуто, то се може учинити у било ком тренутку, јер нико не зна шта радите. Дакле, да ли гледате ТВ или седите у канцеларији, можете да вежбате и побољшате мишићне мишиће у мишићима.
  • Тренирање бешике

Можете заправо обучити бешику да држи више урина. Почните установљавањем ваше основне линије - колико пута уринирате дан? Када процијените распоред, започните обуку бешике тако што ћете држати урин у дужем трајању између одмора у урину сваког дана. Практиром ове технике, ваш бешин ће "научити" да задржи више урина током времена.

Биофеедбацк

Ваш лекар ће вам пружити уређај који ће им омогућити да знају да ли стиснете праве мишиће док вршите вјежбе. На овај начин можете боље побољшати своју технику како бисте промовисали снажну бешику.

Абс и језгро вежбе

Израда абдомена и језгре не само да побољша положај и снагу, већ може такође ојачати вашу бешику. То је зато што, према растућем телу истраживања, карлични и језгрени мишићи раде заједно. Учествовање у редовним вежбама са фокусом на јачање вашег језгра и леђа може вам пружити и неке погодности за вашу бешику.

Као што видите, постоје природни начини да учините мокраћу јачим и боље управљате својом прекомерно активном бешиком стање. Комбиновањем кућних лекова са вежбама можете смањити ургентност урина и спречити цурење.

Сенилска катаракта: фазе, узроци, симптоми и лечење
6 Ствари које треба знати о зубима док старате

Оставите Коментар