Стресна уринарна инконтиненција жена у постменопаузи, истраживачи истражују пилуле како би смањили цурење у урину: Студија
Здравље

Стресна уринарна инконтиненција жена у постменопаузи, истраживачи истражују пилуле како би смањили цурење у урину: Студија

Др. Петерс тестира ову пилулу за уринску инконтиненцију на 35 жена у постменопаузи, који ће добити дневно три милиграма пилуле. Учесници ће узети пилулу укупно 90 дана да би истраживачки тим проценио ефикасност и безбедност овог лечења.

Опције третмана стресне инконтиненције код жена

Опције третмана за стресну инконтиненцију укључују:

Бехавиоризам терапија која може да вам помогне да промените понашање и начин живота како бисте смањили појаву стресне инконтиненције

  • Тренинг за мишиће
  • Препоручени лекови
  • Хирургија
  • Вежбе на стомаку за стресну инконтиненцију

Кеглови

Кеглови су вежбе специфично за мишићне мишиће у мишићима. Они побољшавају вашу способност држања у урину, чиме се смањује ризик од цурења и несрећа. Добра ствар у Кегел вјежбама је то што се може урадити било гдје у било ком тренутку јер су супер дискретне!

За извођење кегела једноставно закажите карлични простор као да држите урин, држите положај неколико секунди, ослобађање и понављање. Као што је поменуто, то се може учинити у било ком тренутку, јер нико не зна шта радите. Дакле, да ли гледате ТВ или седите у канцеларији, можете да вежбате и побољшате мишићне мишиће у мишићима.

Тренирање бешике

Можете заправо обучити бешику да држи више урина. Почните установљавањем ваше основне линије - колико пута уринирате дан? Када процијените распоред, започните обуку бешике тако што ћете држати урин у дужем трајању између одмора у урину сваког дана. Практиром ове технике, ваш бешин ће "научити" да задржи више урина током времена.

Биофеедбацк

Ваш лекар ће вам пружити уређај који ће им омогућити да знају да ли стиснете праве мишиће док вршите вјежбе. На овај начин можете боље побољшати своју технику како бисте промовисали снажну бешику.

Абс и језгро вежбе

Израда абдомена и језгре не само да побољша положај и снагу, већ може такође ојачати вашу бешику. То је зато што, према растућем телу истраживања, карлични и језгрени мишићи раде заједно. Учествовање у редовним вежбама са фокусом на јачање вашег језгра и леђа може вам пружити и неке погодности за вашу бешику.

Као што видите, постоје природни начини да учините мокраћу јачим и боље управљате својом прекомерно активном бешиком стање. Комбиновањем кућних лекова са вежбама можете смањити ургентност урина и спречити цурење.

Здрав живот без масти, здраве масти, медитеранска, исхрана, смањење телесне масе, смањење тежине, уље за кување, здравствене вести
Ефекат менталних слика на желуцима

Оставите Коментар