Стриде здраво: Заштита стопала за дијабетичаре
Bolesti

Стриде здраво: Заштита стопала за дијабетичаре

Дијабетичари имају пуно на својој плочи. Размишљају о контроли шећера у крви, праћењу лекова, вежбању, гледању својих угљених хидрата и једењу у праву... Списак се наставља.

Али ноге и дијабетес нису увек врхунски ум. Морамо то променити и ставити дијабетесну негу на радар.

Добро управљање вашим дијабетесом и укупан здрав начин живота помажу да ова болест буде под контролом. То укључује праћење неких одговарајућих смјерница за његу дијабетичног стопала. За дијабетичаре, оштећење нерва, проблеми циркулације и инфекције могу довести до озбиљних проблема са ногама. Желите да зауставите оне у својим стазама - ниједна намера није намењена.

Зашто је нега за нога важна за дијабетес

Дијабетес узима заразу на нервни систем и циркулацију. Може смањити снабдевање крви на ногама и изазвати губитак осећаја од оштећења нерва познатог као периферна неуропатија. Ово такође може значити повреде ногу и чире коже не добро зарастају. Још горе, можда нећете приметити да ли је ваша нога болна или повређена. Ако се раствори стопала развијају, од пресудне је важности да се одмах брине. Не-лекарни чир, који узрокује озбиљне оштећења ткива и кости, може захтевати хируршко уклањање - ампутацију - ногу, ногу или део ногу.

Добра вијест је да пажљиво управљање дијабетесом и дијабетесом нега нога могу помоћи спречавању стопала проблеми. Боље боловање са дијабетесом је вероватно због тога што су се стопе ампутација доњих екстремитета смањиле за више од 50 процената у последњих 20 година, према Клиници Маио.

Ризик од компликација може се знатно смањити ако сте у могућности ниво шећера у крви под контролом. То такође значи осигурање да се ваш крвни притисак и ниво холестерола надгледају и контролишу лековима ако је потребно.

Савети и препоруке за негу стопала

Као што смо рекли, можете пуно учинити да бисте избегли озбиљне компликације стопала пратите упутства за негу дијабетичног стопала. Заокружили смо врхове савета за дијабетичаре, почевши од онога што би требало да радите свакодневно да бисте били добри до ногу:

Прегледајте стопала.

Провјерите своје ноге и прсте сваког дана за претрпаност, резова, пукотина, рана, црвенило, осјетљивост или оток. Ако откријете било шта, одмах се обратите лекару. Ако имате потешкоћа, користите ручно огледало да видите дно ваших стопала или поставите огледало на под. Будите мобилни.

Да бисте промовисали добру циркулацију, немојте сједити с ногама које су прешле или стајале једну позицију у дужем временском периоду. Оперите ноге.

Оперите ноге у топлој води благим сапуном. Топла вода и оштри сапуни могу оштетити вашу кожу. Проверите температуру воде помоћу своје руке пре него што ставите ноге унутра, јер ваш дијабетес може отежати осећај температуре воде са стопалима. Осушите их нежно и добро, посебно између прстију. Користите прах од праха или кукурузног шкргута између прстију како би кожа била сува; инфекције се развијају у влажним подручјима. Нанесите овлаживач на горње и дно стопала како би кожа била мекана. Чувајте савете о дијабетичким стањима у свако доба:

Немојте уклонити само коцкусе и друге ноге под ногама

. Да бисте избегли повреде ваше коже, немојте користити хемијске средство за уклањање брадавица или ножеве за нокте или маказе на калусима, кукурузима, бунијама или брадавицама. Погледајте вашег доктора или специјалиста за ноге за безбедно уклањање. Пажљиво обришите нокте.

Оставите ово свом специјалу за ноге за најбоље резултате. Али, ако их учините сами, обришите нокте равно и пребаците оштре крајеве с плочастом плочом. Будите пажљиви да не смањите нокте прекратко. Заштите стопала чаршавима и ципелама.

Не желите да идете босиком, чак ни код куће. Ако имате оштећење нерва који је утицао на осетљивост на ноге, можда ћете превидети резове или удубљења. Заштитите ноге тако што ћете носити чисте, суве чарапе. Изаберите тип зноја за одржавање ногу сувим, као што су памучна и акрилна влакна. И избегавајте оне са тесним еластичним тракама које смањују циркулацију. Носите одговарајуће ципеле.

Одаберите удобне ципеле уз добру подршку. Избегавајте ризике од чврсте ципеле и високих потпетица или уских ципела које вам гурају прсте. Не носите ципеле направљене од пластике или других материјала који не дишу. Покушајте ортопедске ципеле да одговарају тачним облицима ногу, ублажите стопала и равномерно распоредите тежину на стопала. Престаните пушити!

Пушење је лоше за дијабетичаре јер олакшава циркулацију и смањује количину кисеоника у крви. Проблеми са циркулацијом могу утицати на зарастање рана или повреда. Добити редовне прегледе ногу.

Ово су важне. Ваш лекар или подиатрист могу проверити ране знаке оштећења нерва или друге проблеме са стопалима. Повреде ногу су озбиљне.

Немојте одлагати, погледајте свог доктора ако имате ножну болест која не брзо почиње да зарасте или ако имате било каквих других упорних проблема. Желите брзу дијагнозу и одговарајућу терапију. Развијање доброг начина живота је део управљања дијабетесом. Желите бити љубазни према својим ногама и бринути о њима. Пратите ове савете за дијете за дијабетичаре и здравије ћете ходати годинама које долазе.

Заједничка грешка која води до пораста тежине
Нова студија: плућа од пушача и даље добра за трансплантацију

Оставите Коментар