Рехабилитација можданог удара: вежбе за руке и руке за опоравак након тренинга
Prirodni Лекови

Рехабилитација можданог удара: вежбе за руке и руке за опоравак након тренинга

Рехабилитација можданих удара често укључује вјежбе за побољшање посттактног опоравка. То је зато што многи моторички вештини могу да буду погођени после удара у зависности од области мозга. На примјер, пацијенти ће можда морати да преусмере своју способност да ходају или чак користе своје руке.

Рехабилитација можданог удара често се одвија уз физиотерапеута који ће блиско сарађивати с вама како би побољшао мобилност. Они вам такође могу пружити вјежбе да се заврше код куће како би повећали своје способности и осигурали да постанете јачи, брже.

Вјежбе за рехабилитацију често се понављају по природи. То је зато што би се морало поново ревирати, те активности морају се поновити више и више како би научили мозгу шта да раде. Овај процес је познат као неуропластичност. Тип рехабилитације коју обављате заснован је на неколико различитих ствари, укључујући тежину можданог удара, део можданог мозга који је погођен, утицај можданог удара на ум и тело, ваше опште здравље и колико дуго сте у могућности да радите на опоравку.

У болесника са рехабилитацијом можданих удара, ходање по подводној треадмилл-у даје боље перформансе вјежбе

Истраживање је открило да пацијенти који се рехабилитују у можданом удару ходају под водом за воду вежбање. Истраживач Бо Риун Ким је објаснио: "Вјежба са воденим треадмиллом може бити корисна опција за рану интензивну аеробну вежбу након субакутног можданог удара, јер може побољшати свој аеробни капацитет и максимизирати функционални опоравак."

У студији је укључено 21 болесник који се опоравио од можданог удара нека способност ходања и поремећај кретања ноге са једне стране.

Пацијенти су прошли конвенционални тест треадмилл-а и воду за воду, где је пацијент потопљен у воду до њихових груди. Постепено повећање брзине и нагиба завршено је док пацијент више не може наставити. Већа мерења су се упоређивала током теста водене гнезда у оба максимална потрошња кисеоника (ВО

2

мак), што одражава функцију срца и плућа током вежбања и метаболичке еквиваленте ( МЕТ), што одражава употребу енергије. Стопа срца није била толико различита између два теста. Иако су резултати показали теже перформансе током теста водених тркачких пацијената, пацијенти се нису осећали као да раде више, што показује да је вјежбање водене треадмилл-а одрживи начин за побољшање Аутори су објаснили: "Чињеница да водени треадмилл ефикасно обезбеђује аеробне вежбе без потребе за пуном тежином подразумева да може бити веома погодна за рехабилитацију после можданог удара."

Иако додатно истраживање потребно је до сада да тест акватичног трчања изгледа обећавајуће у промовисању ефикасније рехабилитације можданог удара.

Руке и ручне вјежбе за пацијенте са рехабом од можданог удара

Многи људи не осјећају да је истезање вежба, али то је дефинитивно и може побољшати оружје и руке током рехабилитације можданог удара. Стретцхинг помаже у ублажавању спастичности мишића која се може појавити након удара.

Уз истезање као темељ, вјежбе у домету кретања су такође корисне за руке и руке.

Неки основни покрети који можете довршити помјерају руку свој читав спектар покрета неколико пута дневно. Ово би требало да се осећа као благо повлачење или сензор напрезања, али довољно удобно да не узрокујете повреду.

Када држите стријељак, требало би да осећате неугодност, али нема осећаја отрплости, трепавости или озбиљног бола. Стретцхес треба држати најмање 20 секунди и постепено можете продужити овај временски период док напредујете у својој рехабилитацији.

Друга врста вежби за рехабилитацију руку и руку позната је као функционална вежба. Ово укључује понављање истог задатка са вашом руком и руком изнова и изнова. Неки стручњаци ће препоручити покретну терапију изазвану ограничењима (ЦИМТ) која ће пратити ову вежбу.

ЦИМТ подразумева ограничавање употребе ваше несреће руке и само помоћу ваше захваћене руке за обављање задатака. То помаже вашем мозгу да се упозна како да користи ту руку заједно са изградњом снаге у њој и поново.

Неки примјери ЦИМТ-а укључују отварање и затварање врата неколико пута, држећи торбу за храну у погођени руци и преносећи око куће, извлачење веша са погођеном руком, померање светлих предмета са једне површине на друго, стискање зубне пасте или укључивање и искључивање прекидача за светло.

Обука снаге је такође опција. Једно истраживање 517 болесника са можданог удара показало је да коришћење малих тегова и отпорних појасева за ојачавање мишића руку и руку није повећало спастичност или бол, што је учинило сигурним за пацијенте који су реаговали на мождане ударце да изврше реконструкцију мишића и јачине.

Ако нисте важно је да пажљиво покренете физичку активност и будите сигурни да имате одобрење од свог доктора. Да бисте започели, желели бисте да радите са физичким терапеутом који вас може водити правилним облицима и техникама како би побољшали мобилност и функцију и смањили бол и друге неугодне сензације.

Кључ је да не постанете фрустрирани. Рехабилитација можданог удара може трајати неко вријеме, и док год радите на њему, можете вратити многе функције које су привремено изгубљене након удара. Останите позитивни и ставите у неопходан посао, можете се осјећати за тренутак.

Извори:

хттп://волтерсклувер.цом/цомпани/невсроом/невс/2016/08/акуатиц-треадмилл-валкинг-маи -инцреасе-екерцисе-цапацити-афтер-строке.хтмл

хттпс://ввв.сциенцедаили.цом/релеасес/2016/08/160823103436.хтм
хттп://ввв.вебмд.цом/строке/феатурес /арм-анд-ханд-екерцисес-фор-строке-рехаб
хттп://ввв.вебмд.цом/строке/феатурес/арм-анд-ханд-екерцисес-фор-строке-рехаб?паге=2
хттп://ввв.вебмд.цом/строке/феатурес/арм-анд-ханд-екерцисес-фор-строке-рехаб?паге=3

Топални болови у комолцу: тениски лакат, голгетерски лакат, синдром кубиталног тунела
Најбољи трикови да се осећају млади заувек

Оставите Коментар