Уморан од узимања пилула? Пробајте ове 6 природних лекова за болове
Здравље

Уморан од узимања пилула? Пробајте ове 6 природних лекова за болове

Твоја глава боли, попити пилулу. Колена боли, попиј пилулу. У основи, у било које доба осећате бол, вероватно се појављујете пилуле. Наравно, ове пилуле могу помоћи у ублажавању бола, али за један дан сте вероватно до четири пилуле, а за месец можете бити до 120! Узимање таблета за ослобађање болова је повезано са здравственим компликацијама, болесном јетром, на примјер.

Умјесто да се ослањате на рјешења без рецепта, зашто не ићи природно са доњег шест лијекова који могу пружити олакшање вашем нагнутом болу.

6 природних болова за бола

Уље каранфилића: Имате зубну бол? Ставите неколико капљица уља каранфила на ватрену куглу и нанијете је на болну зупчасту површину око 10 минута неколико пута дневно. Иако је ефикасан, као и многобројни ослобађачи болова са зубима, то је само привремени поправак. Ако је бол у зубима хронични проблем за вас, требало би да одете код свог зубара.

Капсаицин: Капсаицин је активни састојак у чилијама који им даје њихову зачињену штету. Пронађено у топикалним кремама и оралне суплементе, ради на смањењу нивоа супстанце П, која је хемикалија која сигнализира бол.

Неки су довели у питање да ли једење врућих паприка може помоћи у смањењу бола на дужи рок. Иако није потврђено, могуће је. Укључивање зачињене хране у вашу исхрану редовно може помоћи у смањењу опште запаљења.
Вода: Дехидрираност је повезана са главобоље, тако да допуњавање ових течности може помоћи у ублажавању бола. Студије су такође показале да пити пуно воде за лијечење предменструалног бола помаже у опуштању утералних мишића и олакшању грчења. Акупунктура:

Можда сте чули за акупунктуру као древни кинески облик лијека који укључује убацивање супер танких игала у одређене тачке тела. Ако се бојиш игала и зато ниси пробао акупунктуру - не узнемиравај се, они су тако танки да их чак и неће осјетити. Бројне студије показале су корисне ефекте акупунктуре у ослобађању различитих врста болова, укључујући главобоље, бол у леђима и остеоартритис. Вежба:

Можда не желите да вежбате када сте у болу, али физичка активност може заправо ради на томе да га ослободите. Вежбање стимулише проток крви и синовијалне течности, што помаже у подмазивању зглобова како би олакшали бол у зглобовима. Штавише, вежбање ослобађа ендорфине, што чини да се осећате добро и сматрају се природним лековима против болова. Само будите опрезни: Ако је ваш бол резултат спрата, лома или отргненог лигамента, не провлачите до вежбања - ово ће само погоршати вашу повреду. Ако нисте сигурни да започнете вежбу за вежбање, можда бисте желели да се саветујете са тренером или физиотерапеутом.

Масажа:

Масаже не само да се разгледате, већ су показали да смањују бол. У једној студији о људима који су трпели хронични бол у доњем делу леђа, они који су прошли седмичне масаже доживео је мање болова након 10 недеља. Масаже не само побољшавају проток крви и ослобађају напетост. Показали су се да ослобађају исте ендорфине као вјежбу за борбу против болова. Као што можете видјети, постоји много различитих алтернатива када је у питању побољшање болова - кључ је пронаћи један који вам највише одговара.

Да ли алкохол игра улогу у Паркинсоновој болести?
Стопа дијабетеса опада у Америци

Оставите Коментар