Стресне и истините стратегије за руковање боловима у зглобу
Здравље

Стресне и истините стратегије за руковање боловима у зглобу

За многе људе са артритисом, бол је стални сапутник. Међутим, постоје начини за ефикасно управљање боловима са хроничним артритисом. Стратегије суочавања доле долазе од стварних људи који су погођени из овог ослабљеног стања и пронашли ефикасне начине да се изнад њега подигну.

Поделите проблем. Смањити бол.

Награђени кухар, рестауратор и аутор Сеамус Муллен био је шокиран када је први пут дијагностификовао реуматоидни артритис 2007. године. "Мислим да је прва грешка коју сам направио веровао да живот као Знао сам да је готово. Стварно бих желео да сам раније упознао више људи који су живјели и функционисали са РА [реуматоидним артритисом], и да сам сазнао више о томе шта могу учинити као појединца лечити болест, а не толико зависити од медицинске заједнице за одговоре. "

Триатхлете Дина Неилс осећа на исти начин. Дијагнозиран је са реуматоидним артритисом у доби од 18 година. Њен доктор јој је рекао да ће она бити у инвалидским колицима Дина се борила сваког дана да настави да ради оно што воли - пливати, бицикл и трчи, а 2015. године се квалификовала и трчала на америчком националном првенству у триатлону. (Устани са столице без борбе.)

Алан Бревингтон из Идахо пао док се пењало и резултирајуће повреде довеле су до хроничног артритиса. Али то га није спречило да започне веб страницу - Болови разговори, али не победи - да образују друге о овој болести. "Као пацијент хроничне боли и артритиса, понекад је тешко видјети прошлост данас"

Будите ментално јаки

Када се први пут дијагностикује, један од највећих изазова са којим се суочавају многи пацијенти јесте схватити шта можете и не можете учинити. Потребно је пуно пробних и грешака да схватите да дијета и начин живота могу помоћи да смањите ефекте вашег стања пуно. Неки људи су били толико успешни да више нису требали болове за злезде и престали да доживљавају симптоме у потпуности.

Истина је, има добрих дана и лоших дана. Али лош дан се не може аутоматски превести у лош живот. Још увек можете успјети да радите, се бавите спортом и активностима које волите, путујете и активним друштвеним животом. (пробојна тајна помаже да се зглобови осјећају млађим.)

Стрпљење, стрпљење, стрпљење

Пацијенти који успео је да учи да удобно живи са артритисом (или упркос њиховом артритису) слажу се да ће вам требати пуно стрпљења да бисте победили болест. Дијагностицирање хроничног стања може бити обесхрабрујуће, тако да морате научити да будете стрпљиви са собом, пошто ће многе ствари које узимате здраво за готово - као што је туширање - од сада бити тешко.

Слушајте из других, али слушајте себе

Сазнајте што је више о вашем артритису и радите заједно са својим тимом специјалиста да бисте поставили и постигли своје циљеве за прихватљив квалитет живота. Ако сте недавно поставили дијагнозу, добијање другог мишљења другог стручњака је увек добра идеја.

Започните здравствено умрежавање

Од дана када вас дијагностикује, почните да тражите онлине групе за подршку да сазнате шта вам је заиста драго живи са болестима. То је сјајан начин да упознате људе и чак направите пријатеље који се боре са истим изазовима као и ви. Лакше је пронаћи решења заједно када се разумијете и знате кроз шта пролазите. Муллен вас увјерава да нисте сами. "Може се осећати грозно бити сам, али има много других који стварно разумеју кроз шта пролазите. Нађите их, упознајте их и поделите своју причу с њима. "

Ове инспиришне приче пружају савршену дозу оптимизма и надају се да је сваком артритичком пацијенту потребно. Њихове приче инспирују поверење и кажу нам да је дијагноза само почетак. Шта се догађа након што дијагноза зависи искључиво од вас.

Пилетина, парфем и корење>
Да ли жене држе тајну дугог живота и здравља?

Оставите Коментар