Триглицериди на вишим нивоима могу повећати ризик од срчаних обољења
Здравље

Триглицериди на вишим нивоима могу повећати ризик од срчаних обољења

Високи ниво триглицерида може повећати ризик од срчаних болести. Триглицериди су масти пронађене у нашој крви и раде како би тело добиле енергију. Екстра триглицериди се похрањују за будући датум када су потребни. Бројна истраживања сугеришу да високи нивои триглицерида повећавају ризик од срчаних обољења. Триглицериди се формирају од готовог производа варења и долазе од масти и угљених хидрата које потрошимо да се претворе у енергију за тело. Нивои триглицерида тестирани су са липидним панелом који је сличан тест на нивоу нивоа холестерола. Центри за контролу и превенцију болести процењују да су нивои високог триглицерида проблем скоро једне трећине Американаца. Повећање нивоа триглицерида уочено је током последњих 30 година, а само 1,3% оних са високим нивоима узимају лекове да их спусте. Ово открива да се мора посветити више пажње триглицеридима јер високи нивои могу имати озбиљне посљедице и зато је потребно више учинити како би их смањили - нарочито за оне који су у високом ризику од срчаних обољења.

Претходна студија показала је улогу триглицерида у коронарној болести

Болест коронарне артерије је уобичајени облик болести срца, а висок ниво триглицерида може допринијети томе. Истраживања широког института сугеришу да снижавање триглицерида може бити ефикасно средство у смањењу ризика од обољења коронарне артерије (ЦАД).

Секар Катхиресан, истраживачки водич, рекао је

, "Кључно питање током година о овим биомаркерима који су узроци коронарне артеријске болести и који су само рефлексивни од процеса обољења? Разлог због којег је питање важно није за предвиђање, јер биомаркери су корисни за предвиђање болести да ли су узрочни или не. Разлог због кога желимо да разликујемо ове факторе јесте третман. Заиста само желимо да нападамо узроке ове болести. "

До сада је ЛДЛ холестерол (лош холестерол) познат фактор за болести срца, а показало му се да је снижавање помоћу статина помаже у смањењу ризика од развоја болест срца. ХДЛ, с друге стране, одувек се сматрало да је фактор који помаже у смањивању болести срца, али није утврђена веза између тога како ХДЛ може помоћи у побољшању ЦАД-а. Истраживачки тим је погледао 185 варијација у генетском кодирању које су биле показано је да су повезане са особинама липида у крви. Јединствени нуклеотидни полиморфизми или "СНП-ови" су наследили један или оба родитеља. Истраживачи су потом тражили да ли су СНП утицали на ЛДЛ, ХДЛ, ниво триглицерида и ЦАД ризик, а онда упоређивали ефекте. асоцијација између нивоа триглицерида и ЦАД сличног као код ЛДЛ и ЦАД. ЛДЛ холестерол формира плак на зидовима артерије и тако истраживање верује да триглицериди могу радити на сличан начин депоновањем масти дуж артерија.

Катхиресан закљуцио: "Клиницки гледано, један од нацина спрецавања првог срчаног удара или смањити ризик од другог срчаног удара код некога ко већ има срчану болест може бити лечење пацијената лековима који смањују ниво липопротеина богатих триглицеридом. Неки лекови који се боре против триглицерида већ се тестирају; сада је питање проналажења правог механизма за смањење триглицерида који ће ефикасно смањити ризик од обољења. "

Смјернице за нивое триглицерида

Национални програм за образовање о холестеролу је креирао смјернице за нормалне нивое триглицерида који су сљедећи:

Нормални нивои триглицерида: испод 150 мг / дЛ

нивои триглицерида на граници: 150 до 199 мг / дЛ

високи нивои триглицерида: 200 до 499 мг / дЛ

веома висок ниво триглицерида: 500 мг / дЛ или већи

  • Иако су холестерол и масти неопходни за одржавање нормалног нивоа тијела, високи нивои повећавају ризик од озбиљних здравствених проблема, нарочито до срца.
  • Дијететски холестерол и триглицериди долазе од конзумирања црвеног меса и млечних производа. Када се ова храна конзумира, апсорбује се преко црева и диспергована кроз крвоток како би стигла до јетре у којој се обрађују. Тако је у јетри могу развити безалкохолна масна болести јетре, јер дијета богата мастима и холестеролом чини јетру масним.
  • Рад је јетре да испоручи холестерол и триглицериде организму на око 75% од холестерола који се налази у организму.
  • Разлика између триглицерида и холестерола

Иако су триглицериди и холестерол слични у смислу да су то врсте масти које поседују разлике. Главна разлика између холестерола и триглицерида је у томе што се холестерол користи за изградњу ћелија и одређених хормона тамо где триглицериди чувају неискоришћене калорије и обезбеђују организму енергију. Друга разлика је у томе што холестерол у великој мери утиче маст која се конзумира кроз исхрану где триглицериди утичу на укупне калорије. Вишак калорија се претвара у триглицериде и чува се када тело захтева енергију. Ставке као што су алкохол и шећерна храна могу имати већи утицај на ниво триглицерида.

Савети за смањење триглицерида и повећање нивоа ХДЛ холестерола

Уз висок ниво ЛДЛ холестерола и триглицерида може изазвати озбиљне здравствене проблеме и зато је важно подићи ХДЛ и ниже нивои триглицерида како би се одржало правилно здравље. Ево неколико савета како бисте подигли ХДЛ нивое и спустили триглицериде.

Смањите тежину

Исеците шећер - Америчка организација за срце (АХА) препоручује да само пет процената дневних калорија долази из додатог шећера

Повећајте уношење влакана

Гранична фруктоза - фруктоза је врста шећера која може да допринесе високим нивоима триглицерида

Једите умерено ниским садржајем масти - исхрана са умерено ниским садржајем масти се показала ефикаснијом у снижавању нивоа триглицерида као насупрот стриктној исхрани са малим масти. АХА препоручује да 25 до 35 процената дневних калорија долази из масти.