Дијабетес типа 2, ризик од дијабетеса, дијабетес и губитак сна, губитак спавања, спавање, здравље вести
Bolesti

Дијабетес типа 2, ризик од дијабетеса, дијабетес и губитак сна, губитак спавања, спавање, здравље вести

Студија се састојала од 19 младих здравих мушкараца којима је било дозвољено 8,5 сата спавање четири недеђене ноци - просечно су спавали 7,8 сати.

Након четири ноћи мушкарци су тестирани на толеранцију за глукозу да би утврдили свој уобичајени ризик од дијабетеса.

Мушкарци су онда ушли у спавање која се састојала од спавања у трајању од четири ноћи са само 4,5 сата спавања. Још једном, на крају четири ноћи, њихова толеранција за глукозу је тестирана.
Мушкарцима је тада омогућено спавање од два дана, које су им омогућиле да спавају до 12 сати једне ноћи и 10 сати, а друго је праћено тестирањем глукозе.

Мушкарци су имали 23 процентни пад осетљивости на инсулин након четири дана лишеног спавања. Након двогодишњег периода опоравка освјежавања, осјетљивост инсулина се враћала у нормалу.

Броуссард је додао: "Да ли би особа са пре-дијабетесом или прекомјерном тежином побољшала стварно није позната. И док бих претпоставио да ће жене, које такође имају оштећења када су лишени спавања, такође побољшати, могло би се направити разлика у степену њиховог побољшања. Дакле, заиста ова студија покреће много више питања него што одговоримо. "

Налази су објављени у

Дијабетицки Царе

. Извори: хттп://цонсумер.хеалтхдаи.цом/диабетес- информације-10 / тип-ии-дијабетес-вести-183 / ухватити-спавати-може-повратни-тип-2-дијабетес-ризик-везан-до-сан-губитак-707094.хтмл

Најчудније алергије у свијету
Глицемиц индек (ГИ) и гликемијски оптерећење (ГЛ) храна графикон за разумевање кључа за спречавање дијабетеса

Оставите Коментар