Ризик од дијабетеса типа 2 код жена виши са слабим спавањем
Здравље

Ризик од дијабетеса типа 2 код жена виши са слабим спавањем

Ризик од дијабетеса типа 2 код жена је већи са слабим спавањем или недостатак, према новим налазима. Проблеми спавања укључују потешкоће у успавању, заспању или постизању шест сати или мање сна, за које се показало да повећавају ризик од дијабетеса типа 2. Резултати откривају да жене са слабим навикама у спавању или које имају проблема са спавањем имају 45 одсто већи ризик од дијабетеса типа 2.

Главни истраживач др Ианпинг Ли је рекао: "Жене са тешкоћама у спавању, посебно када имају и друге услове, треба да буду свесни потенцијалног већег ризика од дијабетеса. Доктори треба посветити више пажње потенцијалном ризику од дијабетеса код жена које имају тешкоће да заспију или заспију. "

Др. Јоел Зонсзеин, директор Клиничког центра за дијабетес у Медицинском центру Монтефиоре, додао је: "Не спавају добро утиче на циркадијски ритам који регулишу хормони који су толико важни за метаболизам и укључени у контролу шећера у крви. Према томе, није изненађујуће што су поремећаји спавања повезани са гојазношћу и дијабетесом. "Истраживачи су анализирали податке од преко 133.000 америчких жена између 2000. и 2014. године. На почетку ниједна жена није имала дијабетес, болести срца или рак.

После десетогодишњег праћења, преко 6.400 жена је развило дијабетес типа 2, а ризик од развоја дијабетеса код жена са једним проблемом сна био је 45 процената већи у поређењу са женама без проблема са спавањем. За сваки додатни проблем спавања, ризик од дијабетеса је и даље порастао.
Зонсзеин је објаснио: "Људи који добро спавају су здравији. Људи који су депресивни, наглашени радом или који су гојазни вероватно ће развити више дијабетеса. Ово је уобичајено у нашем индустријализованом друштву. Многи људи не добијају добар сан док гледају телевизију, или су испред рачунара или екрана за паметне телефоне читав дан и целу ноћ. Изгубили смо наш природни добар сан који се састоји од рада током дана, вечне релаксације и доброг ноћног спавања.

Налази су објављени у

Диабетологиа . Извори:

хттп: //линк.спрингер.цом/артицле/10.1007/с00125-015-3860-9

ЈЕло рибе једном недељно може промовисати спавање и повећати ИК
Шта изазива простатитис и како га дијагностицирати и излечити природно

Оставите Коментар