Уринарна инконтиненција код жена може се третирати новим препорукама, специјализованим програмима за јогу
Здравље

Уринарна инконтиненција код жена може се третирати новим препорукама, специјализованим програмима за јогу

Уринарне инконтиненције код жена се могу третирати новим препорукама и специјализованим програмима јоге. Налази долазе из УЦ Сан Францисца где су истраживачи закључили да специјализовани програм за јоге може помоћи у побољшању женске уринарне инконтиненције. Специјални јога програм има за циљ побољшање здравља карлица, који женама омогућава бољу контролу над њиховим мокрењем и помаже у избјегавању случајног уринирања.

Први аутор Алисон Хуанг је рекао, "Јога је често упућена на свјесну свијест, повећавајући опуштање, и ослобађање анксиозности и стреса. Из ових разлога, јога је усмјерена на низ других стања - метаболички синдром или синдром бола - али постоји и разлог да мислите да би то могло помоћи и за инконтиненцију. "

Истраживачи су регрутовали 20 жена старијих од 40 са уринарном инконтиненцијом. Половина њих је додељена специјализованом програму за јоге шест недеља, а друга половина служила као контрола. После шест недеља, жене у програму јоге доживјеле су 70 посто побољшање функција бешике и смањење цурења уринарних органа, а контролна група је видјела само 13 посто побољшања. Највећа побољшања уочена су код стресне инконтиненције, што је цурење урина изазвано смејем, кашљањем или кијање.

Истраживачи верују да програм јоге помаже у побољшању уринарне инконтиненције на бројне начине. За почетак, помаже у смањењу депресије и анксиозности промовишући пажњу и опуштање. Друго, то помаже женама да ојачају мишићне мишиће у мишићима, које пружају заштиту од инконтиненције.

Хуанг је додао, "Мислили смо да би то била добра прилика за жене да користе јогу да постану свеснији и имају више контроле над мишићи мишића у длану. "

" Посебно смо развили програм јоге терапије који би био безбедан за старије жене, укључујући жене са ограниченим ограничењима покретљивости. Тако смо делимично проценили безбедност овог програма за старије жене које су у највећем ризику за инконтиненцирање на првом месту. "

Важно је напоменути да не сви облици јоге могу побољшати уринарну инконтиненцију, а јога која се користи у студија је био специјализовани програм јоге који су створили стручњаци у циљу специфичне инконтиненције бешике.

"Било би начин да жене добију већу контролу над мишићима у мишићима у дну доњег мишића, а да не пролазе кроз традиционалну скупу и временски интензивну рехабилитациону терапију, " рекао је Хуанг.

Мушкарци нису укључени у студију јер је уринарна инконтиненција чешћа код жена него код мушкараца, а код мушкараца често је повезана са проблемима простате.

Истраживачи надају се да се надограђују са својим истраживањима са дужим студијама које укључују већи број учесника.

Лечење уринарне инконтиненције код жена нове смернице клиничке праксе засноване на доказима

Нове смернице за клиничку праксу засноване на доказима препоручују Кегел еке обуће, тренинг мокраћне бешике, губитак тежине и вежбање као ефикасна нехируршка средства за побољшање уринарне инконтиненције код жена. Смјернице долазе од Америчког колеџа лекара (АЦП).

Председник АЦП-а др. Давид Флеминг је рекао, "Уринарна инконтиненција је уобичајени проблем за жене које су често недовољно пријављене и недовољне. Лекари требају активно приступати и постављати конкретна питања попут појаве, симптома и учесталости уринарне инконтиненције. Процењује се да отприлике пола жена са инконтиненцијом не пријављује лекару. "

У борби против стресне инконтиненције, смернице препоручују Кегелове вежбе како би побољшале јачину карличног дна, за разлику од терапије лековима. За ургентну инконтиненцију се препоручује обука бешике, али ако је ово неуспешно, онда се лек може прописати. Осим тога, лекове треба изабрати на основу штетних ефеката и толеранције. За жене са гојазношћу са уринарном инконтиненцијом препоручују се губитак тежине и вежбање, јер додатна тежина може применити притисак на бешику, што резултира потребом за уринирањем.

"Лекари треба да користе не-лијечене третмане што је више могуће за уринарну инконтиненцију. Кегелове вјежбе за стресни УИ, обуку бешике за ургентни УИ, и Кегел вјежбе са обуком бешике за мјешовити УИ дјелују ефикасно, имају мало нежељених ефеката и су јефтиније од лијекова. Иако различити лекови могу побољшати УИ и пружити потпуну континуитет, штетни ефекти често доводе до тога да многи пацијенти престају да узимају своје лекове. "

Ризик за инконтиненцију се повећава са годинама, са 25 процената од 14 до 21 година 44 до 57 процената жена од 40 до 60 година. Међу женама старијих од 75 година, 75 процената доживљавају уринарну инконтиненцију.

Фактори ризика за уринарну инконтиненцију укључују трудноћу, трауму од карличног пода након вагиналног порођаја, менопаузу, хистеректомију, гојазност, инфекције уринарног тракта, функционално и / или когнитивно оштећење, хронични кашаљ, и констипација.

Национални здрави месец коже: псоријаза, екцем, витилиго, акне, старење коже, хладне ране
Увеитис узроци, симптоми и лечење

Оставите Коментар