Шта су третмани за ефузију колена? Кућни лекови и вежбе за воду на колену
Здравље

Шта су третмани за ефузију колена? Кућни лекови и вежбе за воду на колену

Кнее еффусион се акумулира око коленског зглоба. Ово се понекад назива "отеченим коленом" или "водом на колену". Обично су наши зглобови мала количина течности која их окружује названа синовијална течност. Ово помаже у смањењу трења и промовисању глатке ротације спојева. Међутим, постоје случајеви када наши зглобови нагомилају додатну течност као резултат повреде, инфекције или због доприноса здравственог стања.

Изливање колена и губитак коштане сржи

Ефузије колена или вода на колену могу нанети штету мишићима и разне структуре колена током времена. Ово може довести до слабљења мишића бутиле и атрофије (смањити се или одлагати) ако се не лече брзо. Ефузије коленског зглоба су такође повезане са порастом дефеката хрскавице колена и лезијама коштане сржи, према најновијим студијама. Истраживачи са Универзитета у Тасманији у Хобарту

завршили су попречну и лонгитудинску анализу која укључује више од 900 учесника погођен је изливом колена. Открили су да су ефекти колена - нарочито супрапателлар торбе - могу бити узрочно повезани са дефекатима хрскавице, што би могло касније довести до лезије костне сржи и губитка хрскавице током времена. Веће оцене ефузија биле су повезане са повећаним процентом дефеката хрскавице. Просјечна старост учесника била је 62 године. Сви су били подвргнути МР из десне кољене и процена синовијалног ефузија-синовитиса колена ради добијања основне линије. Контрастно сликање коришћењем Т2-пондерисане МРИ коришћено је за процену различитих региона колена, који су укључивали четири подрегиона: супрапателлар торбу, централни део, постериорни феморални угао и субпоплитеални угао.

Пратећи учеснике током времена, открио је да је супрапателларни поужни излив значајно повезан са променом укупне волумена тибијалног и пателног хрскавице. После 2.6 година праћења, истраживачи су открили да су ефузије у овом региону значајно повезане са повећањем лезија коштане сржи. Сви закључци су прилагођени старости, полу, индексу телесне масе (БМИ). и радиографски остеоартритис (ОА).

Лечење колена (третман воде на колену)

Постоји велики број различитих узрока изливања колена. Неки могу бити заразни, док други имају нешто акутније, као што је трауматска повреда. Основни узрок изливања колена на крају ће водити третман.

У већини случајева, без обзира на основни узрок, не-стероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) биће најчешћи лекови прописани за смањење отока и болова повезаних са коленом излив. Коришћење кортикостероида је још једна класа лекова која се може користити за смањење ових симптома ако се утврди да су НСАИДсови недовољни.

Они погођени

гут и псеудогоут који постају погођени често се препоручује узимање колхицина, што помаже у превенцији упала гутова. Употреба НСАИЛ и ињекција кортикостероида такође може помоћи при боловима код ових пацијената. Лекови као што су алопуринол или пробенецид помажу у смањивању производње мокраћне киселине у телу. У случају инфекције која узрокује стварање течности, антибиотици се могу користити приликом првог идентифицирања узрочног организма и уклањања настанка течности. Артхроцентесис је терапијски поступак као и служи као дијагностички алат. Да ли је најтачнији тест за дијагностиковање узрока изливања колена док истовремено помажу у ублажавању болова. Поступак укључује употребу шприца за сакупљање синовијалне течности директно од удруженог зглоба - такође познатог као заједнички аспирација. Када се ова течност сакупи, може се анализирати у погледу боја, јасности, вискозитета, бијелих крвних зрнаца и полиморфонуклеарних леукоцита (ПМН) - категорије белих крвних зрнаца. Артроцентеза има додатну предност што је брза и једноставна, а наношење минималне нелагодности на пацијента.

У тешким случајевима изливања колена где је оштећење ван поправке, замена зглобова може бити једина опција.

Изливање колена (Вода на колену) кућни лекови и вежбе

Следећи су неки кућни лекови за воду на колену или Ефузије колена које се могу урадити пре него што добијете професионалну медицинску помоћ.

Одмор

: Стално стављање стреса на коленску зглоб ће отежати процес лечења. Стрес, једноставно стојећи у дужем временском периоду, може узети у обзир тежину која носи зглобове као што су колена.

Хладна терапија : Ово се може учинити једноставним наношењем леда на захваћено кољено да би се смањио бол и оток. Коришћење леденог паковања је идеално, али коцкице леда у пешкир или врећа замрзнутог поврћа такође ће направити трик. Препоручује се да ледени зглоб доведе око 15 до 20 минута на свака два до четири сата.

Подигните спој : ово може помоћи да се ослободи притиска на коленском зглобу и врати крв у горњи део тела. Опште правило је да подигнете колено више од нивоа срца и подуприте ногу уз употребу јастука.

Користите штаке или уређаје за ходање : Ово ће помоћи у заштити колена и смањењу стреса на њој кроз дневне активности. Причвршћивање колена такође може бити коришћено за сличан ефекат. Иако се горе наведене препоруке сматрају иницијалном конзервативном терапијом за излучивање колена, након што се бол и оток сишу, извођење снаге и балансирања може помоћи да се ваше кољено ослони на мишиће да смањите шансе за повреде у будућности. Следеће су вежбе за излучивање коленских зглобова за спречавање повреда које можете пробати данас.

Зидни чучњаци : Учините тако што ћете стати са леђима равно на зид и ноге довољно далеко да се савијају на коленима. Требало би да изгледате као да седите, али зид подржава највећи део ваше тежине. држите ову позицију око 10 секунди, држите колена на ширини кукове током читаве вежбе. Након 10 секунди, вратите се у стојећи положај и поновите.

Лифтови за равне ноге

: Почните лежећи на земљи тако што ћете лијеву ногу савијати тако да колено усмерава ка плафону. Ваше десно светло треба да лежи равно по поду. Сада подигните десну ногу директно од пода док укључите мишиће у стомаку и задњицу. Само своју ногу окрећите неколико секунди, а затим поновите на супротној страни. Балансирање вјежбе колена

: Уз помоћ стола или столице, подигните једну ногу са земље и балансирајте се. Држите ову позицију за један минут или толико дуго док држите леђа равном. Баланцинг вјежбе ће помоћи у побољшању стабилности колена и смањити шансе за повреде. Избјегавање колена (Вода на кољену)

Ако болујете од дуготрајног здравственог стања као што је реуматоидни артритис

или

остеоартритис, вероватније је да развијете излив колена од оних који нису погођени овим условима. Препоручује се одржавање редовних састанака са својим лекаром како би се пратили болести и препознали било какве компликације како би их ублажили у раним фазама. Током извођења вежби за ојачавање мишића ногу су добра идеја, савјетује се да у - појединачни људи се ангажују на вежбама које не стављају велики притисак на колена. То укључује пливање и водену аеробику. Препоручује се да гојазни пацијенти изгубе тежину. Ваш лекар може помоћи у изради плана за лечење телесне масе које најбоље функционише за вас и може пружити охрабрење и помоћ када је то потребно. Постоји мноштво различитих узрока изливања колена и врло је препоручљиво одмах да се обратите лекару. У зависности од нивоа упале, излучивање колена може почети да деградира колен зглоб даље, ако се не лече благовремено. Видевши свог доктора, можете помоћи у ублажавању потенцијалних дугорочних ефеката и чак спречавању инвалидитета.

Климатске промене утичу на здравље, здравствене вести
Ризик деменције смањен са вежбама

Оставите Коментар