Шта су фобије? Генерално здравље
Здравље

Шта су фобије? Генерално здравље

Постоји широка разноликост фобија, нешто теже од других. Фобије могу ослабити и контролисати живот особе. За разлику од страха, фобија је повезана са мноштвом симптома који укључују анксиозност, отежину ваздуха, убрзан откуцај срца, узнемирени стомак, болове у грудима и повишен крвни притисак. Само симптоми чине га скоро као болест или болест.

Разлика између страха и фобије

Страхови и фобије, иако се обично погрешно схватају као исти, су различити. Ево неких примера за објашњавање главних разлика између страха и фобија.

Страх

ФобијаАнксиозност повезана са летењем преко океана
Никада не идете на одмор јер морате летјетиЛептири доле са високих висина
Не узимам посао који се налази на 12. спратуОсећам се нервозним када видим велики пас
Не посећује се паркови зато што постоје псиОсјећају се нервозни када добијају иглу или цртају крв
Не примају уобичајене медицинске тестове или посете доктора како би избегли иглеКао што видите, иако страх може изазвати неугодне осећања, вероватно неће дозволити да вас задржи. Фобија, с друге стране, заправо ће спријечити појединца да учествује у задацима у потпуности.

Обичне врсте фобија

Постоји фобија скоро за све, али испод је листа најчешћих фобија.

Триопопхобиа

  • - страх од рупа или неправилних кружних образаца Аерофобија
  • - страх од летења Мизофобија
  • - страх од клица Цлаустропхобиа
  • - страх од малих простора Страх од грома и муње
  • Снафобија - страх од паса
  • Агорафобија - страх од отворених или гомиланих простора
  • Ацрофобија - страх од висине
  • Опхидиопхобиа - страх од змија
  • Арацхнопхобиа - страх од паука.
  • Узроци фобија Дакле, шта тачно изазива огроман страх који изазива фобију? Па, за један, генетски и животни фактори могу играти улогу. Сродство са анксиозним поремећајем може бити потенцијални узрок фобија. Фобије се такође налазе међу појединцима који су доживели озбиљну трауму од главобоља. Злоупотреба супстанци и менталне болести такође могу изазвати фобију.

Начини лечења фобија

Постоји много различитих опција које се могу користити у лечењу фобија. Неки могу радити самостално, а за друге можда је најефикасније комбиновати неколико третмана.

Когнитивна бихејвиорална терапија

Један од начина лијечења фобија природним путем је терапија. Чести облик терапије за лијечење фобија је когнитивна понашања (ЦБТ). У овој врсти терапије, појединац може бити представљен својим фобијом у контролисаним поставкама. ЦБТ ради на десенситизацији пацијента и помаже им да превладају фобију.
Лекови

Још један начин лечења фобија је лек. Антидепресиви и лекови против анксиозности могу се прописати како би се смањили симптоми везани за фобије. Поред тога, могу се користити ако је узрок менталне болести. Фобије могу преузети живот особе. Први корак је да препознате да имате фобију која вас спречава да кренете напред у животу. Узми помоћ и вратите свој живот назад.

Смањите ризик од срчаног удара за пола
Невоље бешике? 5 Једноставан начин поправљања

Оставите Коментар