Шта ваша коса (и глава главе) говоре о вашем здрављу
Здравље

Шта ваша коса (и глава главе) говоре о вашем здрављу

Многи људи виде своју косу као одраз њиховог идентитета, Изненађујуће је да глобално тржиште козметичких производа вреди преко 80 милијарди долара. Оно што вас може изненадити јесте колико ваша коса може открити ваше здравље.

Медицински истраживачи из целог света били су управо фасцинирани косом као неки од најбољих светских стилиста. Трхологија, грана дерматологије која се фокусира на проучавање здравља косе, постојала је више од 100 година. Али научници су открили која длака заиста нам говори о нашем укупном здравственом стању.

Шта ваша коса открива о вашем здрављу

Према Националним институтима за здравље, у току је више од 189.000 студија косе земље. Ове студије се баве питањима везаним за косу.

Ако имате проблем са косом која превазилази повремени "дан лоше косе", можда је једно од следећих здравствених проблема разлог...

1. Дехидрација: Када коса изгледа досадно, суво и крхка, често је знак да не добивате довољно воде. Можете бити дехидрирани или близу ње. У неким случајевима, коса глатка у женама прати и вруће бљескалице и ноћно знојење, па гледајте и за те знакове.

Превентивне мере:

Лијек је једноставан као што је потребно да конзумирате најмање 2.7 литара дневно од пића и богате хране.
2. Превише тестостерона: Додатна тежина око струка и длаке косе на мјестима гдје никада раније нисте имали косу није нужно знак старења. Ако приметите да се тамна коса лица изненада појављује на горњој усној или затезању косе на рукама док се ваш струк шири, то може бити знак превелике количине тестостерона. Прекомјерне количине масти чувају тестостерон и стимулишу фоликуље косе које узрокују раст косе које бисте обично видели код мушкараца.

Превентивне мере:

  • Жене треба само конзумирати шест доданих кашичица шећера дневно и редовно вежбати.
  • Важно је Имајте на уму да исти знаци као што су нежељени раст косе и неправилни периоди могу бити симптом стања звучног синдрома полицистичног јајника. У том случају, потражите медицинску помоћ.

3. Јело погрешне хране: Старење мења нашу косу. Може да буде танак, грубији, досаднији и разбијајући. Али, ако ваша коса има ове особине и релативно си млада, требате пажљиво погледати своју исхрану. И без обзира на твоје доба, здрава исхрана може помоћи вашој коси.

Превентивне мере:

  • Храна богата хранљивом храном, попут свјежег воћа и поврћа, добра је за вашу косу.
  • Храна која се обрађује није толико добра. Сад, не иди на брод. Ако потпуно елиминишете масноће из ваше дијете, ваша коса може постати слаба и мала.
  • Храна са омега-3 и мононенасићеним мастима - као риба и авокадос - најбоље су. Превише стреса

: И дерматолози и психијатри потврђују да се коси коси може изазвати велики стрес. То може укључити болест, смрт вољене особе или период дубоке депресије. Нормално, губитак косе се одвија три до шест месеци након догађаја или стресора. Добра вест је да ће се коса вратити. Превентивне мјере:

Узми од 7 до 8 сати спавања у ноћи.

  • Извршити активности стреса.
  • Редовно вежбати.
  • исхрана, укључујући протеине и жељезо.
  • 5. Нема довољно протеина:

Ако примећујете да ваша коса није сасвим расла, то може бити због недостатка протеина јер ваша коса захтева додатак протеина заједно са осталим минералима. Превентивна мера:

Једите храну попут јаја, шкољка и дивљег црвеног меса како бисте добили одговарајуће храњиве састојке које требате промовирати раст косе.

6. Недовољно гвожђе (анемија):

Ако ваша коса пукне, исцрпљује или ако изгубите, то може бити знак слабог гвожђа или чак анемије. Превентивне мере:

Једите више меса.

  • Ако сте вегетаријански, узмите мултивитамина.
  • У протеклих 10 година, научници су схватили да нам коса може знати много више него што је икада замишљала. Пре неколико година, заједничка израелско-канадска студија испитала је стресни хормон у узорцима косе и открила да је коса значајан предиктор срчане инфекције.

Дакле, следећи пут када погледате у огледало, пажљиво погледајте своју косу и скалп. И запамтите да добро водите рачуна о свом здрављу. Као што је позната компанија за косу и козметику Л'Ореал рекла: "Зато што је вредно тога."

Лумбална лордоза: узроци, симптоми, лечење и вјежбе
Статин лекови могу да штите од карцинома дојке: Студија

Оставите Коментар