Када је најбоље време да проверите ваш крвни притисак код куће?
Здравље

Када је најбоље време да проверите ваш крвни притисак код куће?

Изгледа да смо сви забринути за наш крвни притисак, било да је превисоко или прениско. Ако је ваш лекар изазвао забринутост због крвног притиска, можда сте отишли ​​и купили уређај на кући да га пратите. До сада вероватно знате да не треба да проверавате свој крвни притисак након оброка, после физичке активности или док сте стали ако желите да буде тачан. Важно је напоменути да не постоји ниједан " најбоље време за проверу крвног притиска. У ствари, ваш лекар никада неће направити дијагнозу високог крвног притиска из једне посете. Уместо тога, за прецизну дијагнозу потребна су доследна висока

очитавања крвног притиска. Крвни притисак је обично најмањи у праву када се пробудите и варира до 30 процената током целог дана. То је резултат промена хормона, нивоа активности и исхране. Оно што ваш број крвног притиска значи

Постоји два броја укључена у читање крвног притиска: систолни и дијастолни. Систолички, највиши број, односи се на количину притиска у артеријама са сваким откуцајом срца. Дијастолни, доњи број, мери притисак у артеријама између откуцаја срца.

Нормални крвни притисак се сматра 120/80 ммХг, преихертензија је 120-139 / 80-90 ммХг, прва хипертензија на стадијуму је 140-159 / 90- 99 ммХг, стадијум две хипертензије је 160 + / 100 +, а

хипертензивна криза

је читање преко 180/110. Које је најбоље време да се провери ваш крвни притисак? уређај за праћење крвног притиска је сјајан први корак у контроли вашег здравља. Међутим, сазнање о томе када је најбоље вријеме за сакупљање ових података и како то тумачити је кључно за разумијевање и ефикасно управљање високим притиском крвног притиска. Читање крвног притиска може да варира током цијелог дана, због чега је важно провјерити читања неколико пута и на различите тачке. Провера БП монитора од пет до шест пута ће вам помоћи да добијете добру идеју о томе где се налази ваш крвни притисак. Успостављање рутине провере вашег монитора помоћи ће овом напору.

Следећи је пример информација које ваш лекар треба боље да процени ваш крвни притисак:

Време

Позиција

БП читање

Коментари 7ам Лажу 140/85
Само се пробудила 12:30 Сједећи 160/75
Деца су била Седење 145/60 Опуштање
Ако сте већ били дијагностификовани са високим крвним притиском, добра је идеја да је проверите истовремено сваког дана. Ово ће обезбедити више састављених очитавања на које не утичу спољни фактори. Такође вам може помоћи да вам покажете да ли ваш лек за крвни притисак ради. Када узимате лекове за крвни притисак, требало би да видите да се крвни притисак смањује убрзо након прописане дозе. Најбоље време за проверу је само пре него што узмете лекове, чувајући забележку те вредности, а затим поново мерите свој крвни притисак пре него што будете заказали следећу дозу. Ово ће помоћи да се процени да ли се довољно лека користи за лечење високог крвног притиска. Које су предности у контроли вашег крвног притиска код куће? Заузврат за ваше здравље је одличан начин да се осећате овлашћеним, а помоћу преносивог монитора крвног притиска може вам помоћи у овом напору. Они су једноставни за употребу, релативно јефтини и помажу вам да контролишете крвни притисак него посете доктору.



Услови као што су дијабетес имају посебна ограничења крвног притиска. Из тог разлога, уколико би се више пацијената са дијабетесом могло искористити домаћи алати за крвни притисак, они ће им дати више контроле над својом болести. Студије су показале да чешће праћење крвног притиска омогућава више могућности за откривање и исправљање абнормалности то може бити узрок. Такође омогућава пацијентима да задрже крвни притисак у жељеном опсегу.

На крвни притисак утиче положај тела, дисање, емоција, вежбање и спавање. Најмања је када спавамо и растемо када смо узбуђени, наглашени или вежбали. Док је привремено повећање крвног притиска нормално, препознавањем сталних промена може се дати права слика вашег крвног притиска.

Проверити крвни притисак ујутро због ризика од можданог удара: Студија

Подаци су анализирани од појединаца у Јапану и истраживача да је провјеравање крвног притиска ујутру већи предиктор ризика од можданог удара, умјесто да га провјеравају ноћу.

Крвни притисак има тенденцију да буде виши ујутру, посебно међу азијским популацијама. Према томе, јутарње очитавање крвног притиска је важније код азијских популација. Студија се састојала од 4.300 јапанских људи који су имали најмање један фактор за болести срца - или високи крвни притисак, висок холестерол или дијабетес. У току две недеље учесници су пратили крвни притисак код куће - једном ујутро и поново увече. Учесници су затим пратили четири године и забележено је 75 можданих удара. Јутарњи крвни притисак већи од 155 ммХг био је повезан са ризиком од можданог удара који је био седам пута већи од јутарњег очитавања испод 135 ммХг. Већи крвни притисак преко 155 ммХг није повезан са повећаним ризиком од можданог удара у поређењу са очитавањем испод 135 ммХг.

Већина очитавања крвног притиска може бити мање предвидљива за ризик од можданог удара, јер други фактори - као што су вруће купке, топли тушеви или Јачање - може утицати на крвни притисак.

Иако је јутарње очитавање крвног притиска повезано са већим ризиком од можданог удара, није било утврђено да је узимање крвног притиска ујутро ефикасније.

Резултати су обављени на учесницима у Јапану само је неопходно даље истраживање како би се утврдило да ли се резултати односе и на друге популације.

ЋЕлијски дефект повезан са Паркинсоновом болешћу
Ризик срчаних болести већи код оних са раменим болом

Оставите Коментар