Зашто је толико важно да задржите свој крвни притисак
Здравље

Зашто је толико важно да задржите свој крвни притисак

Спуштање крвног притиска је важно као повишено знају да доприносе већем ризику од кардиоваскуларних догађаја и можданог удара, али да ли сте знали да снижавање крвног притиска може да искористи друге делове тела - осим срца?

Студија је утврдила да смањење фактора ризика за срце болест, укључујући крвни притисак, може ићи на превазилажење когнитивних поремећаја, што је прекурсор за деменцију и Алцхајмерову болест. Ово вам може дугорочно користити, што вас штити од ових озбиљнијих поремећаја мозга. Студија сугерише да благо когнитивно оштећење напредује на Алцхајмерову болест за око 10 до 15 процената случајева сваке године. (Узмите оштар мозак у било које доба.)

Истраживачи шпекулишу да су методе, како животни стил тако и медицински, који смањују холестерол, висок крвни притисак и друге факторе ризика који доприносе срчаним обољењима, такође раде на пружању подршке здравим крвним судовима, који су неопходни за здраву мождану функцију.

Студија "наглашава важност фактора васкуларног ризика од средине живота за Алцхајмерову болест, који се, за разлику од старосне доби и генетике, могу мијењати ", објаснио је Вхитнеи Вхартон, који није био укључен у студију. Истраживачи су пратили 638 мушкараца и жена старијих од 55 година у трајању од пет година. Сви учесници су имали одређени степен памћења и когнитивног опадања који су били приметни али нису утицали на њихово свакодневно функционисање. Студија подстиче важност одржавања здравог крвног притиска, не само за ваше срце, већ и за ваш мозак. Промене у начину живота могу проћи далеко у снижавању крвног притиска. Ово укључује јести здраву исхрану, смањујући унос натрија, редовно вежбање, не пушење, смањење стреса, одржавање здравих тежина и посматрање вашег уноса алкохола.
(Побољшати циркулацију, памћење и још много тога са овим чудотворним молекулом.)

Преко 60? Ви сте у опасности за ово...
Остеопороза: ризик од остеопорозе, природних лекова, коронарне болести срца

Оставите Коментар