Зашто би требало да добијете више од ових здравих антиоксиданата, здравља, заштите, менталног здравља, вида, срца, воћа, поврћа, здравља
Здравље

Зашто би требало да добијете више од ових здравих антиоксиданата, здравља, заштите, менталног здравља, вида, срца, воћа, поврћа, здравља

Истина је да су добре за свега, али би се исплатило да знају за шта су заиста. Узимање антиоксидативних суплемената неће учинити никакву штету Вашем здрављу, већ знање је моћ.

Четири разлога за повећање вашег антиоксидативног уноса

Побољшање вида

Чести антиоксидант, бета-каротен, је невероватан за ваш очи. То је главни разлог зашто су корење толико добре за ваше здравље. Једна студија је показала да су "жене испод 75 година које су једеле пуно хране богате каротеноидима" преполовило њихов ризик од макуларне дегенерације. "

Сачувај своје срце од невоља

Флавоноиди - облик антиоксиданта - могу смањити ризик болести срца великим бројевима. За вино је познато да садржи пуно овог снажног антиоксиданта. Антиоксиданти такође ослобађају холестерол, што смањује ризик од утицаја на ваше артерије, где би могло доћи до вашег срца.

За слободне радикале је познато да наоружавају холестерол и оштећују своје тело у целини, тако да ћете желети да део и смањите их. Храна са високим садржајем шећера је велика не-не ако сте забринути за нивое слободних радикала.

Заштитите се од рака

Јело пуно воћа и поврћа доказано је поново и више времена како бисте заштитили тело од рак. Конкретно, желите ли потражити воће и поврће које су црвене и жуте паприке? - Да ли су доказали да су најбољи у борби против слободних радикала. Ево неких статистика:

а. Једна студија открила је смањење рака простате за 64 процента код мушкараца који су конзумирали највише бета-каротена

б. Студије су откриле ниске стопе рака простате код мушкараца који конзумирају пуно парадајза и куваних производа од парадајза, који садрже каротеноидни ликопен

Заштитите своје ментално здравље
Они који су погођени случајевима деменције, попут

Алзхеимерових

пацијената, су имали мозак који су нападали слободни радикали. Треба да пробате да уносите унос витамина.

Сериоус Цондитион Унсигхтли Веинс Ревеал
Шта је Гоут (гутни артритис)? Изазови, дијагноза симптома и лечење

Оставите Коментар