Зашто је ваше срце у опасности ове зиме
Здравље

Зашто је ваше срце у опасности ове зиме

Ако хладно време и снег нису били довољни да се плаши зиме, имамо неке лоше вести за вас. Истраживања су показала да ваше срце има већи ризик од срчаног удара током хладних мјесеци. Конкретно, акт лопатања снегом угрожава ваше срце, зато пребројте своје благослове ако живите на месту где снијег не пада. Студија из 2010. године показала је да хладно вријеме може повећати ризик од срчаног удара, чак и међу здравим појединцима. Прецизније, сваки пад од 1,8 степена у једном дану повезан је са додатних 200 срчаних удара.

Стручњаци препоручују да се ове године пажљиво придржавају здравља вашег срца, без обзира да ли имате факторе ризика за срчани удар.

Др. Донни Харди из Кентуцки Оне Хеалтх Примари Царе Ассоциатес објаснио је, "Зимски месеци могу ставити чак и здраву особу у ризик за срчани удар или друге проблеме са срцем. Да бисте заштитили себе и оне око себе, будите свесни упозоравајућих знакова срчаног удара, који укључују притисак, стезање или бол у грудима или рукама, мучнину, отежину даха, хладан зној, омотеност и замор. " Хладне температуре повећавају срчани притисак и крвни притисак, чинећи крвне судове уским. Тиме се пут ка крви путује мањи, додатно повећавајући притисак како би силовали крв. Висок крвни притисак је познат фактор ризика од срчаног удара и можданог удара.

Поред тога, хладније температуре могу изазвати хормонске промене које могу промовисати крварење крви. Нивои кортизона такође се повећавају на хладноћи, чинећи тромбоцитне лепљике и тиме доводе до блокада артерија.

Утврђене су физичке активности у зимском периоду, као што су копање или вежбање на отвореном, повећавајући ризик од срчаних догађаја. Као што објашњавају лекари, срце мора радити теже током зиме како би тело остало топло. Још горе, када су фактори ризика повезани са додатним стресом од празника, ризик се пење још више.
Др. Харди је закључио: "Многи људи дозвољавају да њихово здравље узме позадину током зиме, али је још важније да се осигура здравље срца током хладних месеци. Покушајте да одржите здрав животни стил... и разговарајте са својим здравственим радником о начинима заштите срца током хладних месеци. "

Бол у стомаку након узимања хране - узроци и кућни лекови
7 Скривене лековите моћи у врећама за чај

Оставите Коментар