Ризик од зимског срчаног удара повећан је у хладном времену
Здравље

Ризик од зимског срчаног удара повећан је у хладном времену

Снијежење снијега у хладном времену може повећати ризик од срчаног удара. Не само да зима може бити ужасна захваљујући падању температура и мање сунчевој светлости, али и ми смо присиљени да проводимо време на отвореном простирући стално растућу гомилу снега. Већ досадан задатак, снијежење снијега такође може бити опасно, јер повећава ризик од срчаног удара.

Хладно вријеме нарочито негативно утиче на ваше срце повећавајући крвни притисак и срчану фреквенцу како би се ваше тело угријело. Штавише, хладно време изазива промене у вашој крви што може повећати ризик од настанка крвних судова. Осим тога, старије особе су на још већем ризику за све ове компликације и имају већи ризик од настанка хипотермије.

Претходна студија сугерише да је ризик од срчаних обољења највиши зими

Претходна истраживања показала су да су кардиоваскуларни фактори ризика највећи у зимским месецима и најниже током лета. Водећи истраживач, др Педро Маркуес-Видал, рекао је: "Смрти од кардиоваскуларних болести су веће зими и ниже током лета. Одлучили смо да проведемо студију великог обима како бисмо видели да ли кардиоваскуларни фактори ризика имају сезонски узорак који би могао објаснити сезоналност у смртним случајевима. "

Налази су засновани на пресечним подацима из 10 популационих студија у седам земаља. Кардиоваскуларни фактори ризика добијени су од 107.090 испитаника.

Крвни притисак, холестерол, глукоза, индекс телесне масе (БМИ) и обим струка поређани су између свих годишњих доба.

Истраживачи су открили факторе као што су крвни притисак, холестерол и обим струка највише између јануара и фебруара и најниже од јуна до августа.

Др Маркуес-Видал је рекао: "Иако је ова разлика скоро ирелевантна за појединца, то је значајно за читаву популацију јер се дистрибуција цијелог крвног притиска пребацује на веће вриједности, повећање кардиоваскуларног ризика. Заиста, утицај сезоне на ниво крвног притиска може имати велики утицај на кардиоваскуларни ризик као генетски маркери за крвни притисак. Тренутно спроводимо студију о 50 милиона смртних случајева у 18 земаља да бисмо открили да ли сезонска фактори ризика утичу на ризик од смрти од инфаркта миокарда или можданог удара. "Посматрали смо сезонску варијацију у обиму струка, али БМИ се није мијењала током цијеле године. Ми немамо јасно објашњење за овај закључак. Укупни холестерол се може повећати током зиме због промена у исхрани. Није било сезонских варијација у глукози, вероватно зато што неколико кохорта није сакупљало узорке крви у стању стајања. Почели смо студију о сезонској употреби хране која може помоћи у објашњавању ових налаза. "

Хладно вријеме и његов утицај на здравље срца

Многи људи једноставно не знају да су на отвореном током хладније температуре стварна претња за здравље. Ако мере предострожности нису предузете, може имати озбиљне здравствене последице. За почетак, не одговарајући облачење за хладно, може довести до хипотермије - стање у којем тело не може да произведе довољно енергије да одржи унутрашње тело топло.

Поред тога, особе са коронарним срчаним обољењем могу трпети од болова у грудима тако што су у хладно.

Хладно време такође утиче на ваше срце јер мора радити све теже да одржи топлоту тела. То може довести до већег крвног притиска, као и повећања срчаног удара. Поред тога, крвни судови постају стиснути на хладнијим температурама, што додатно повећава крвни притисак, јер има мање простора за проливање крви.

Снијежење снијега и ризик од срчаног удара

Снијежење снијега је досадна активност која нажалост треба да се деси у зимским месецима. Не само да вам дозвољава да одете и улазите у свој прилаз, али чишћење стазе такође смањује ризик од пада. Нажалост, снијежење снијега такође може повећати ризик од срчаног удара ако нисте пажљиви.

Морате се увјерити када снијежите снијег, јер у просјеку сваки терет лопате може тежити до 16 килограма. Ако већ имате кардиоваскуларне проблеме, то може додати озбиљан стрес вашем здрављу, континуирано гурајући око 16 фунти изнова и изнова. Чак и ако обично живите у седентарном животу, излети и ружичасти снијег могу доћи као прави шок за ваше тело - поготово ако се не користи одговарајући облик.

Особа са кардиоваскуларним обољењем, хипертензијом или чак и дијабетесом треба бити опрезна када долази до копања снега; ови услови могу вас подсетити да доживите срчани удар са додатним стресом снијега.

Савјети за заштиту вашег срца зими

Да бисте сигурно пролазили кроз зиму - и без срчаног удара - пратите ове савјете прије и док сте знају свој ризик - разговарајте са својим доктором о било каквим кардиоваскуларним или здравственим стањима које вам могу спречити да не можете да се лопате.

Не скидајте снег у првих 30 минута буђења;