Жене су у порицању тежине
Dijete

Жене су у порицању тежине

Постоји опасна епидемија која се љуља на жене широм земље, и то је утицај у великој мјери незапажен. Недавна студија истраживача на Универзитету у Тексасу показала је да жене добијају тежину, понекад брзо, без обзира на то.

Истраживање је показало да жене, у просечној старости 25, у року од три године стављао до 11 килограма, не схватајући да су постали тежи. Ово забрињава докторе јер то указује на то да националне кампање против гојазности не успевају, а многе жене су, пак, у опасности да ризикују кардиоваскуларне болести и низ других здравствених проблема везаних за тежину.

466 жена је учествовало у студији, која је пратила њихову тежину 36 месеци. Вагање је извршено сваких шест месеци, а субјекти су одговарали на упитнике питајући их да ли су се осећали теже или примјетили било какву тежину. Резултати су били изненађујући. Једна трећина учесника није успела да примети пораст телесне тежине од пет фунти током периода посматрања, док четвртина није успела да примети стављање на више од 5 фунти.

Ови резултати показују како жене не могу приметити значајну тежину и држати нетачности у њиховој самоподоби. Ове нетачности, вероватно, могу довести до већег броја проблема. Штавише, они чврсто потврђују претходне налазе да четвртина прекомерне тежине или гојазне жене сматрају се нормалном, здравом тежином.

Када особа која гојазна или прекомјерна тежина мисли да су у нормалној, здравој тежини, можда не сматрају потребном да промене своју исхрану или вежбање, што може на крају довести до даљег повећања телесне тежине. Када неко препозна своју тренутну тежину, они могу предузети одговарајуће кораке како би изгубили или задржали своју тренутну тежину. Због тога лекари предлажу степен редовног праћења степена флуктуације телесне тежине.

2010 године, Харвардова школа за јавно здравље и Бригхам и Женска болница у Бостону објавили су резултате двадесетогодишње студије коју су спровели. Истраживање, почевши од 1989, пратило је тежину од 18.000 жена. Налази закључују да су током 16 година живота жене у просјеку добиле 20 фунти. Такође је закључено да су мање жене вероватно имале жене које су имале редовно вежбање током тог времена, било кроз брзе шетње или бициклизам. Заправо, истраживање из Центра за истраживање рака у Сијетлу открило је да жене које вежбају два до четири сата недељно могу изгубити 3-5 фунти годишње.

Ако вас изненађује број који се појављује следећи пут ти корак на скали, не дозволи да те победи. Уместо тога, покушајте да укључите неку вјежбу у свој начин живота како бисте га умањили и држали тежину.

Мијешани тјелесни парови - Мастне жене с танким мушкарцима
Доктор потврђује тајне радове Ракуела Велцха

Оставите Коментар