Ваше срце може бити изложено ризику због здравља срца, срчаних болести, метаболичког синдрома, абдоминалних масти, вести здравља
Здравље

Ваше срце може бити изложено ризику због здравља срца, срчаних болести, метаболичког синдрома, абдоминалних масти, вести здравља

Од почетка студије до праћења, свака додатна фунта масти је повезан са новом појавом

високог крвног притиска , високим триглицеридима и метаболичким синдромом. (Можете лако смањити ризик од срчаних болести). Ова друга представља скуп фактора који кумулативно повећавају ризик од кардиоваскуларних догађаја. Иако су обе врсте масти допринијеле погоршању здравља срца, утврђено је да је дебео унутар абдоминалне шупљине посебно опасан. Што су учесници масти у већој мјери акумулирани током студијског периода, то је значајније повећање њихових метаболичких фактора - њихова концентрација глукозе у крви и нивои триглицерида порасли, док је њихов добар холестерол пао.

Идентификована асоцијација је остала чак и након обрачунавања БМИ и обима струка, што су две уобичајене мере здравих тежина. Истраживачи су такође истакли густину масти као додатни маркер ризика од срчаних обољења повезаних са абдоминалним мастима. Заправо, густина масти је повезана са већим ризиком. Ова студија је још један разлог за ефикасно управљање тежином. Имајући здраву тежину чини се да се осећате добро и штите се од читавог броја штетних здравствених стања - све почиње са повратком свог живота. Подешавајући вашу исхрану како би укључили више воћа и поврћа, као и доста протеина и здравих масти, док истовремено елиминишете обрађене и шећерне производе, поставићете на путу за чисту храну. (Правилна циркулација може бити кључ за откључавање младости и виталности). Ако нађете да седите стално, свакако је добро време за кретање. Чак и најједноставнија вјежба чини разлику и пружа основу за изградњу будућих тренинга. На крају крајева, стварно је у вашој моћи да ваше тело буде најздравије што може.

Ефекти третираног дима
Снажне везе са вашим колегама корисним за здравље

Оставите Коментар